Дієта 801010 - збалансуйте своє здоров’я, вагу та
Збалансуйте своє здоров’я, свою вагу та своє життя
Дуглас Н. Грем
резюме
У той час, коли все більше і більше з нас ставлять собі питання про свій раціон, ставлять під сумнів свій спосіб харчування, Дуглас Н. Грехем пропонує нам відкрити основи своєї дієти 80/10/10. Спортсмени успішно виконували його рекомендації, і все більше людей приймало цю дієту.
Не потрібно дотримуватися його до кінця, ця книга дасть вам ключі до здорового харчування, сумісного з нашими видами; ми можемо повільно інтегрувати ці рекомендації, не обов'язково порушуючи наше повсякденне життя за одну ніч.
Окрім чіткого посібника з харчування людини, ця книга також включає щотижневі плани меню на кожен сезон та відгуки про комплект.
Я довго думав, яку позицію зайняти з цією книгою. Я дискутував з колегами, чи дієта 80/10/10 - це більше програма для схуднення чи низка рекомендацій щодо здорового харчування. Як і слід було очікувати, врешті-решт, ця книга містить трохи і того, і іншого.
Якщо я витратив стільки часу на пояснення принципової різниці між фрагментованим підходом та цілісним поглядом, це означає, що ви зрозумієте очевидний і нерозривний зв'язок між здоровим та збалансованим життям та управлінням вагою.
Автор Дуглас Н. Грем
Дуглас Н. Грем є автором посібника з рецептів дієти з високим енергоспоживанням, збитків зерна та харчування та спортивних результатів. Своїми лекціями та консультаціями він допоміг тисячам людей схуднути та оздоровитись. Сам спортсмен протягом багатьох років, він також тренував найкращих спортсменів по всьому світу.
Технічні характеристики книги "Дієта 80/10/10"
| ПАПЕР | ||
| Редактор (и) | Міріадіс | |
| Автор (и) | Дуглас Н. Грем | |
| Звільнення | 22.10.2015 | |
| Nb. сторінки | 394 | |
| Формат | 14 х 21 | |
| Ковдра | Брошка | |
| Вага | 556г | |
| Інтер'єр | Чорний і білий | |
| EAN13 | 9791093408088 | |
| ISBN13 | 979-10-93408-08-8 | |
Переваги Eyrolles.com
ДОСТАВКА від 0,01 € у Франції
Інтернет-оплата БЕЗПЕЧНО
Доставка в світі
Повернення протягом 15 днів
+ змільйон доступні книги
Новини "Дієти - зайва вага"
Моя кето-таріанська дієта
Дієта Омега
Приховані небезпеки здорового харчування
Худніть із задоволенням, чаруючи свої бактерії
Що якщо ви (нарешті) знайдете свою ідеальну вагу ?
Дитина із зайвою вагою
Схуднути за допомогою гомеопатії
Звільніться від тягаря страждань
Дієта, яка лягає вам у руку
Їжте менше солодкого
Найкращі продажі "Дієти - зайва вага"
Що якщо ви (нарешті) знайдете свою ідеальну вагу ?
Худніть із задоволенням, чаруючи свої бактерії