Дієта актриси Кемерон Діаз у 47 років
Камерон Діас трохи старший, йому виповнюється 48, і все ж йому виглядає як 20! Зірка була у формі вже багато років і, на щастя, також поділилася секретами завидного тіла!
Камерон Діас - одна із зірок, для якої вік - це просто число! Він зовсім не виглядає старим, у нього струнке тіло, осина талія і ангельське обличчя! Що робить блондинка, щоб виглядати так добре? Вона розкрила всі свої таємниці!
Перш за все, для гармонійного тіла та для тонізування Камерон Діас робить багато рухів:
"Спорт для мене так важливий, як їжа, сон і дихання. Тіло змінюється, але чим більше я працюю в цьому віці, тим кращий результат ", - сказала вона в один момент із Harper's Bazaar.
Окрім спорту, збалансоване харчування - це святе! Одним із секретів актриси є вживання неактивних дріжджових пластівців на сніданок. Вони багаті вітамінами B-комплексу і вписуються в ряд поєднань їжі. Камерон Діас воліє посипати їх салатом з овочів, вівсянкою та яйцем.
Ще одне правило, якого слід дотримуватися вранці, - випивати літр води відразу після пробудження:
"Мені стає краще після вживання води. Як в’яла рослина, яка щойно відродилася після дощу », - сказав Кемерон у своїй книзі.
Що стосується закусок, то зірка воліє сирі горіхи, свіжі фрукти або салати. Ще одним улюбленим інгредієнтом блондинки є капуста, яку вона їсть у різних стравах, як закуску між сніданком та обідом.
В обід Камерон Діас часто вибирає макарони з лободи, оскільки вони містять багато білків і глютену. Подавайте їх з овочами та куркою.
За вечерею зірка за всяку ціну уникає вуглеводів. Натомість їжте рибу, зазвичай лосось, та запечені або смажені на грилі овочі: брокколі, цвітна капуста, брюссельська капуста.