Дієта ангела
Дієта з дуже цікавою назвою "Дієтичний ангел" розрахована на 13 днів, тобто менше двох тижнів, за цей час можна схуднути на 5 -7 кг, при цьому в організмі нормалізується обмін речовин, а це означає, що ви зможете тривалий час може зберегти результат схуднення.
Дієта Енгеля збалансована і рекомендована більшістю дієтологів. Ця дієта дуже проста для людей, які не люблять снідати, але люблять вузькі обіди, а також тих, хто не живе без дня і шматка м’яса. У перший тиждень люди швидко втрачають кілограми, у другий тиждень їм потрібна дієта для закріплення результатів.
Сніданок: 200 мг кави без цукру та молока.
Вечеря: помідор, 100 г зеленого, 2 варених яйця.
Вечеря: 150 грам нежирної яловичини, 150 грам шпинату.
Сніданок: тост, чашка зеленого чаю.
Вечеря: 100 г салату, помідори, 150 г відвареної курячої грудки.
Вечеря: овочевий суп 200 мг.
Сніданок: кава, печиво.
Вечеря: 200 грам зеленої, 150 грамів вареної яловичини.
Вечеря: 2 варені яйця, 100 грам зеленого салату, 100 грамів шинки.
Сніданок: кава, тост a.
Вечеря: 100 грам сиру, 1 свіжа морква, 1 варене яйце.
Вечеря: чашка йогурту, фруктовий салат.
Сніданок: сира терта морква, полити лимонним соком.
Обід: помідор середнього розміру, 200 грамів риби, обсмаженої на олії.
Вечеря: 150 грам нежирної яловичини, салат.
Сніданок: чашка зеленого чаю тост.
Вечеря: 200 г відвареної курки, 150 г зеленого салату.
Вечеря: 200 грам нежирної яловичини, 100 грам зеленого салату.
Вечеря: 200 грам м’яса без жиру, помідор, 100 г зеленого.
Вечеря: Ви можете обрати будь-яку тижневу норму їжі.
З 8 по 13 день дієта повторюється з першого дня і шостого.
Перш ніж сідати на білкову дієту, слід проконсультуватися зі своїм лікарем, як частина раціону багатьох білків, вони можуть спровокувати розвиток хронічних захворювань.
Дуже сподобався дієтичний ангел впав на цілих 7, 5 кг за 13 днів. Але поки я інтенсивно займався у спортзалі. Результат більш ніж задоволений!
Раджу всім, ангелам харчування, вони не тільки допомогли мені схуднути, але і завели друзів. Виявляється, багато людей і коли я сідав на дієту ангел. Я знайшов на веб-сайтах, присвячених втраті ваги, і це було для спілкування з людьми, які також схудли за допомогою цієї дієти. Разом ми будемо швидше худнути. Зараз я також спілкуюся з нашими новими друзями.
Дієта і правда дуже хороша! Це саме те, що я не терпів голодування кожні 13 днів, сидів на дієті 10 днів. Тонкі 6 фунтів, і я думаю, що це здорово!
Дієта відмінна! Я ненавиджу сніданок та вечерю, бо ця дієта для мене була дуже легкою, тим більше, що вона складалася майже з одного м’яса. Це просто недостатньо солі в дієті, але я з цим впорався. Випало 8 фунтів стерлінгів, тепер вони у відпустці в Єгипті, і вся їх гармонія в двох словах!
Мені не сподобалася дієта. Навіть не знаю, що це, але чомусь було дуже важко прокидатися вранці, перебуваючи на дієті, засинаючи. Я худнув 6 кілограмів за кожні 2 тижні і зрозумів, що більше не витримаю стільки страждань. Навіть якщо я коли-небудь займався харчуванням, це не на цю тему.