Дієта Дюкана - хліб Дюкан з розмарином Дюканська дієта

Смачні рецепти Дукана: хліб Дукан з розмарином

хліб

Фаза: Структура ПП
Люди: 4-й
Час підготовки: 10 хв
Час приготування: 20 хвилин
Час для відпочинку: 30 хвилин

інгредієнти
4 яйця
250 г нежирного кварку (0,2% жиру)
150 г вершкового сиру (0,2% жиру)
8 ст. Ложки вівсяних висівок
4 ст. Ложки пшеничних висівок
1 пакетик розпушувача
1 щіпка солі і рожевий перець
1 щіпка пивних дріжджів
1 чайна ложка свіжого розмарину

підготовка
Всі інгредієнти добре перемішати разом і перемішати, щоб утворилося гладке тісто. Накрийте кришкою і дайте відпочити півгодини. Випікайте в духовці, розігрітій до 180 ° C, близько 20 хвилин. Насолоджуйтесь теплим або холодним!

хліб

Чи хотіли б ви тренінг з дієти з урахуванням вас та ваших потреб? Тренерська послуга Dukan пропонує вам наступні переваги:

+ повне меню, адаптоване до методу Дюкана

+ щоденні інструкції

+ Дієтолог, які поруч із вами слова та вчинки та багато іншого. Зареєструйтесь зараз!