Дієта Гіппократа та Афродіти, Гери та Афіни проводили цю дієту - вишукану
Кажуть, що богині також мали дієту. Афродіта, Гера та Афіна змагалися, щоб зберегти свої тіла тонкими, щоб догодити богам і смертним. Так було чи ні, ми точно не знаємо. Але стародавні греки дбали про фігуру, а батьком медицини Гіппократом був дієтолог.
Ви хочете схуднути? Гуляйте голі, спите на твердому ліжку, не купайтеся і їжте лише раз на день! Це була порада, яку батько медицини Гіппократ дав огрядним у 5 столітті до нашої ери.
Життя в грецькій та римській античності базувалося на двох координатах: їжі та фізичній активності. Форми рубіконди часто були ознакою багатства, але також ця округлість була допущена до розумного порогу, відтепер була лише знаком того, що людина, про яку йде мова, була лінивою. Представлення давніх бенкетів відомі на керамічних посудинах, у мозаїках, а також на похоронних зірках.
Знаменитий лікар Античності, який жив у епоху Перікла, першим дає дієтичні рекомендації тим сучасникам, які були незадоволені своєю вагою, пише antenasatelor.ro.
Гіппократ фактично вважав, що їжа - це насамперед ліки і що правильна дієта запобігає погіршенню здоров’я та/або здатна вилікувати, лікуючи дисбаланс в організмі.
Гіппократ вважав, що людина складається з чотирьох настроїв: кров - гаряча і мокра, жовта кулька - гаряча і суха, мокрота - холодна і мокра, чорна куля - холодна і суха. Грецький лікар вважає, що збільшення ваги може порушити баланс між цими 4 елементами, які пов’язують нас із космосом.
Яку дієту та спосіб життя Гіппократ прописав людям з ожирінням?
Він порадив своїм пацієнтам їсти лише один раз на день - поки у них є сили для роботи.
Я також рекомендую їсти їжу з високим вмістом жиру (бекон, сало) або пити олію незадовго до їжі, щоб вони почувалися ситішими.
Гіппократ також давав інші пропозиції тим, хто хотів схуднути: нагота - або, принаймні, носити мало і тонкий одяг, мало ванних кімнат і тверде ліжко. На його думку, ці звички допомогли б швидше спалити калорії і, отже, схуднути.