Дієта Glyx. Кулінарна книга
Автори: Маріон Гриллпарцер, Мартіна Кітлер
144 сторінки (2007)
Горіховий йогурт на камамбері, ігрові медальйони з грибним рагу, тост із скумбрії - ваш рот може напоїти. Нехай теж! Якщо ви вирішили сісти на дієту, ті, хто з дієтою Glyx та смачними рецептами, зможуть скинути кілька кілограмів.
Що лоскоче піднебіння під час читання, так це пропозиції меню для вступного або силового тижня до дієти Glyx. Останнє вже докладно пояснила Маріон Гриллпарцер у своїй книзі "Дієта Глікс". У дієті Glyx. Зараз кулінарна книга зібрала понад 200 рецептів схуднення з почуттям щастя.
План харчування дієти Glyx
Ідея заснована на глікемічному індексі (Glyx), який показує, наскільки сильно дієта впливає на рівень цукру в крові та на виробництво інсуліну. Чим нижчий індекс Glyx, тим корисніше харчування. Читача знайомлять із запропонованою зміною дієти у простих кроках та невимушеному, короткому оповіданні. Збалансована дієта, яку - при достатній фізичній навантаженні - можна також час від часу смакувати, - це порядок дня.
Дієтичні рецепти Glyx
Більшість рецептів призначені для однієї-двох людей. Смачні речі, такі як рис з маком на малині, холодний суп з огірків та йогуртів або тайський салат з морепродуктів, мають такі корисні підказки, як «Смачні смаки для дітей», «Для офісу» чи «Для друзів». Погляд на Glyx-Blitz-Kitchen також був успішним. У цій частині рецепту, в якому обходиться без дуже апетитних фотографій, представлені рецепти від абрикосів з шоколадним соусом до цибульного хліба в алфавітному порядку для всіх, кому не хочеться готувати, а просто хоче їсти добре та здорово без особливих зусиль. Навіть якщо титри іноді здаються дещо бажаними, і в нічному столику пік помилково приймають за десерт, у цілому привабливі та запрошують спробувати.