Дієта групи крові Це те, що ви повинні їсти відповідно до вашої групи крові
Ваша група крові підказує, які продукти харчування в організмі найкраще метаболізується та як зробити дієту більш ефективною.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
A, B, AB або 0: це магічні цифри, якими ви можете зробити свою дієту більш ефективною. Цю теорію заснував американський натуропат доктор мед. Д'Адамо з т. Зв Дієта групи крові.
Оскільки групи крові розвиваються одна за одною, він припускає, що кожна група має різну ендогенну хімію і може краще використовувати інші поживні речовини - залежно від того, яка з них була найбільш доступною на той час, наприклад, м'ясо або зерно.
Правильне харчування для групи крові 0
Факти: 0 - найстаріша група крові, а також найпоширеніша. Вони існують близько 40 000 років. Тоді люди були мисливцями та збирачами їли м’ясо, ягоди та горіхи. Тоді зерно не споживали.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Харчування: Плоть! Ця група крові найкраще переносить продукти тваринного походження у вигляді м’яса. Все дозволено з точки зору фруктів та овочів. Палео-дієта була б ідеальною для групи 0.
руки геть: Молочні продукти, готові страви
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Так ви набираєте вагу: Коли ви їсте нерегулярно.
Ось як група крові А харчується найкраще
Факти: Цю групу складали орні фермери та скотоводи, але худобу вони не їли.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
харчування: Зерно, бобові, без м’яса! Ця група крові може найкраще метаболізувати вегетаріанську їжу. І: Будь ласка, пийте багато!
Руки геть: Гостра їжа, кава, м’ясо
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ось як ви набираєте вагу: З м’ясом та цукром.
У вас група крові В? Тоді це ваша дієта:
Факти: Нібито монгольські племена зі степів Євразії були засновниками цієї групи крові. Вони утримували тварин і їли їх м’ясо та молочні продукти.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Харчування: Усе тварини, як дичина, баранина та баранина, - але також глибоководна риба, така як тріска та лосось, піддаються великій метаболізації, як і яйця та зелені овочі. І звичайно молочні продукти.
Руки геть: Спирт, добавки, помідори, кунжут
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ось як ви набираєте вагу: З смаженою їжею і занадто багато хліба.
Ідеальна дієта для групи крові АБ
Факти: Це найсучасніша група крові. Тут монгольські племена схрестилися з орними землеробами.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Харчування: Ідеально підійде вегетаріанська дієта зі злаками. Час від часу також дозволяються яйця, м’ясо та молочні продукти.
Руки геть: Смажена їжа, свинина
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ось як ви набираєте вагу: Занадто мало вправ.
Для досягнення довгострокової та здорової втрати ваги ми рекомендуємо змінити свій раціон. Радикальні дієти можуть викликати та сприяти розладу харчової поведінки. Розлад харчової поведінки - це серйозне захворювання, яке потребує професійної допомоги. Якщо ви або член родини страждаєте від порушення харчової поведінки, ви можете знайти допомогу на гарячій лінії для наркоманії (089/28 28 22). Тут ви можете - анонімно, без зобов’язань і безкоштовно - цілодобово поговорити з кимось, хто вас порадить, підтримає та вислухає.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie