Дієта ХГЧ робить ці ін’єкції або краплі дією
Дієта ХГЧ знову стала модною в останні роки, давайте подивимось, чи працюють ін’єкції або краплі ХГЧ для схуднення.
Дієта HCG, яка використовує ін’єкції або краплі HCG на додаток до граничного обмеження калорій, була предметом різноманітних суперечок з моменту свого створення. За допомогою дієти ХГЧ ви можете втратити від 9 до 13 фунтів за місяць. Багато прихильників дієт клянуться цією модною дієтою (особливо в США), хоча лікарі стверджують, що вона не працює, і багато інших людей вважають її шахрайством. Також читайте: Схудніть більше 40 кілограмів, схудніть понад 40 кг: 10 порад.
До речі, Федеральне управління з питань харчових продуктів і медикаментів (яке часто називають просто FDA) вважає добавки ХГЧ (використовувані для цієї дієти) незаконними та шахрайськими. Давайте детальніше розглянемо дієту ХГЧ, щоб зрозуміти, чи працюють ін’єкції ХГЧ або краплі, і зрозуміти, чому ця дієта така суперечлива. Читайте також: Як схуднути ?
> ХГЧ-дієта: що це таке ?
Спочатку ця дієта призначена для дотримання, лише якщо її призначив лікар і спостерігає за пацієнтом. Дієта ХГЧ обіцяє схуднути без необхідності займатися фізичними вправами, поєднуючи надзвичайне обмеження калорій (не більше 500 калорій на день, яке, якщо можливо, береться з фруктів та овочів) з ін’єкціями (які робляться в м’язи) щодня виробляється вагітними жінками, який називається хоріонічний гонадотропний гормон (ХГЧ). Читайте також: Їжте занадто мало, щоб схуднути: у чому полягає небезпека ?
Цей гормон також допомагає виробляти прогестерон (гормон, необхідний для вагітності). Гормон HCG англійською мовою називається "хоріонічний гонадотропін людини".
Деякі компанії також продають краплі ХГЧ (можна придбати їх у гомеопатичній формі без рецепту, щоб покласти їх під язик), щоб мати змогу виконувати цю дієту без ін’єкцій. Звичайна доза ХГЛ, що знаходиться в ін’єкціях, коливається від 125 до 200 МО. Дозування крапель ХГЧ часто дуже низька або навіть нульова. Також читайте: Дієти: 10 помилок, яких не слід робити під час дієти, щоб схуднути.
> Як має працювати дієта на ХГЧ? ?
Дослідження показали, що гормон ХГЧ регулює обмін речовин під час вагітності. Існує припущення, що цей гормон може допомогти при зниженні ваги, збільшуючи обмін речовин, що, в свою чергу, спалює більше калорій. Читайте також: Негативні за калоріями продукти: чи справді вони існують ?
Промоутери дієти ХГЧ також говорять, що хоріонічний гонадотропний гормон стимулює гіпоталамус, змушуючи його виділяти жир у кров. Потім цей жир виводиться організмом через нирки та кишечник. Оскільки жир виділяється через кров, люди, які дотримуються дієти ХГЧ, відчуватимуть дуже мало голоду або симптомів, які зазвичай пов’язані з дієтою. Читайте також: Засоби, що пригнічують апетит: 15 найефективніших засобів для зниження апетиту.
Проблема полягає в тому, що жодне серйозне наукове дослідження не змогло довести обґрунтованість аргументів, висунутих промоутерами дієти ХГЧ.
> Скільки їжі можна з’їсти на дієті ХГЧ ?
Їсти можна дуже мало. Дієта HCG вимагає споживання лише 500 калорій на день. Ви б вже досягли свого денного ліміту з бутербродом з індичкою з груйрі та майонезом. Читайте також: Обмеження калорій: принципи, переваги, побічні ефекти.
> Чи можете ви сильно схуднути за допомогою дієти ХГЧ ?
Так. Якщо ви не їсте, ви схуднете. Пропуск їжі та вживання екстремального обмеження калорій - це (дуже нездоровий) прийом, який протягом десятиліть застосовується прихильниками дієт для схуднення. Якщо ви постійно приймаєте дієту, яка включає лише 500 калорій на день, можна втратити 2 фунти або більше на тиждень. Читайте також: Схуднути за тиждень: як схуднути за тиждень ?
> Чому дієта ХГЧ суперечлива? ?
Саме через те, що кожен, хто з’їдає всього 500 калорій на день, втратить вагу, незалежно від того, приймає він гормон ХГЧ чи ні, така дієта є суперечливою. Багато людей також вважають дієту HCG шахрайством (краплі HCG гомеопатичні і практично не містять HCG, вони коштують дорожче), щоб залучити людей, які давно борються із ожирінням і готові до цього. Платити за все, щоб схуднути. Читайте також: Коли жінки хочуть схуднути: часто допускається 7 помилок.
Люди, які підтримують дієту HCG, стверджують, що вони говорять про результати. Багато з цих прихильників кажуть, що їм нічого не допомагало, щоб схуднути, поки вони не виконали цю дієту. Багато людей, які дотримуються дієти ХГЧ, виявляють, що вони мають більше енергії та покращують свою розумову точність, незважаючи на дуже низьке споживання калорій.
Експерти стверджують, що дієта HCG занадто небезпечна через надзвичайне обмеження калорій, що вона неминуче спричиняє ефект йо-йо, і що ті, хто дотримується її, вважають, що ця дієта діє через самонавіювання. Вчені вважають, що швидше кетоз пригнічує голод під час дієти, а не гормон ХГЧ. Читайте також: Ефект йойо: негативний вплив йо-йо ефектів після дієти.
Кетоз - це стан людського метаболізму, спричинений дієтами з низьким вмістом вуглеводів (дієта ХГЧ надзвичайно низька калорійність, а також дуже низька кількість вуглеводів), що виробляє природний ефект пригнічення апетиту. Проблема кетозу полягає в тому, що організм спалює запаси жиру, але має проблеми, оскільки робить це таким екстремальним чином. РН крові може змінюватися, роблячи кров занадто кислою та їдкою для внутрішніх органів. Короткостроковою проблемою кетозу залишається неприємний запах з рота (нагадує запах алкоголю). Середні та довгострокові проблеми - це утворення каменів у нирках та жовчному камені, а також виснаження.
Нагадаємо, краплі ХГЧ є гомеопатичними, а гомеопатія - нетрадиційне ліки, яке вчені вважають псевдонаукою. Гомеопатичні продукти критикуються науковою спільнотою за клінічну ефективність, яка не перевищує ефекту плацебо, та їх концепція, що суперечить сучасній хімії та біології. Гомеопатія полягає у наданні пацієнтові низьких або навіть надзвичайно низьких доз, отриманих шляхом розведення та струшування (підживлення) вибраної речовини (у цьому випадку ХГЧ) відповідно до вираження симптомів відповідно до фізичної та психологічної типології пацієнта.
> Якщо ви можете швидко схуднути за допомогою дієти ХГЧ, чому лікарі не рекомендують це ?
Просто тому, що після завершення дієти ХГЧ ви неминуче наберете вагу. Десятиліття досліджень показали, що, якщо ви дієтуєте і споживаєте лише 500 калорій на день, ви відмовляєтеся від багатьох кілограмів (які ви тим не менше встигли скинути) після відмови від дієти. Виявляється, інтенсивні дієти для схуднення не дозволяють втратити більше ваги через рік після закінчення цих дієт, якщо ви скромно зменшуєте щоденне споживання калорій і збільшуєте фізичні вправи. Читайте також: Схуднути, не набираючи вагу: як схуднути, не набираючи вагу ?
Дієта HCG також небезпечна. Здоровий глузд повинен насторожити вас, що недоїдання не дуже корисне для організму. Насправді дослідники це теж довели. Якщо ви споживаєте лише 500 калорій на день, існують серйозні ризики для здоров’я. Центри з профілактики та контролю захворювань США вже розслідували дюжину смертей від цих дуже низькокалорійних дієт, починаючи з 1970-х років. Звичайно, більшість людей не збираються помирати від цього. Від дієти ХГЧ (особливо якщо вони роблячи це лише короткий час), але у багатьох виникають інші проблеми зі здоров’ям, такі як випадання волосся, запор та жовчнокам’яна хвороба (хворобливий стан, який часто вимагає хірургічного втручання). Читайте також: Запор: дієта для боротьби із запорами.
> А як щодо ін’єкцій ХГЧ, чи не роблять вони цю дієту більш ефективною? ?
Ні. Прихильники дієти ХГЧ стверджують, що коли людям вводять гормон ХГЧ, вони вже не голодні, хоча й не їли. Ідея використання ін’єкцій ХГЛ для контролю апетиту була представлена з 1950-х років (лікарем Альбертом Сімеоном) і була ретельно вивчена в десятку добре проведених тестів. Кожне із правильно проведених тестів показало, що ін’єкції ХГЧ були не кращими, ніж ін’єкції солоної води (плацебо). Іншими словами, люди, яким вводили ХГЧ, втрачали ту саму вагу, що й ті, хто отримував ін’єкції плацебо (солоної води). Читайте також: Чи повинні ви планувати їжу або їсти, коли голодні ?
> Якщо ін’єкції ХГЧ не роблять Вашої ваги більше, чи роблять вони дієту ХГЧ безпечнішою? ?
На жаль, ці ін’єкції зовсім не роблять недоїдання здоровим, і насправді вони можуть зробити його більш небезпечним. Оскільки дослідження показали, що використання гормону ХГЧ не дає кращих результатів, ніж ін’єкції солоної води для схуднення, загальнодоступні лікарі більше не використовують цей гормон для схуднення у пацієнтів із зайвою вагою або людей, які страждають ожирінням. Читайте також: Завжди голодний: навіщо постійно бути голодним ?
Крім того, безпека ін’єкцій гормонів вагітності у жінок (та чоловіків), коли вони споживають так мало калорій, ніколи не вивчалася. Незважаючи на те, що всі експерти вважають, що ін'єкції ХГЧ можуть мати негативні довгострокові наслідки для здоров'я, правда просто полягає в тому, що ми не можемо підтвердити це за підтримки наукових досліджень.
> Люди, які дотримуються дієти ХГЧ, кажуть, що більше не відчувають голоду. Якщо ця дієта не працює, як це можливо ?
Виявляється, коли йдеться про голод, на людей дуже легко вплинути. Можливо, ви не будете голодні, поки хтось не почне розповідати вам про свою улюблену їжу. Ви також можете втратити апетит, коли побачите продукти, які не дуже спокусливі. Коли людина дійсно хоче переконати себе, що ін’єкція (будь то солона вода або гормони ХГЧ) змусить відчуття голоду зникнути, вона іноді зникає. Читайте також: Фізичний голод проти емоційного голоду: ви справді голодні? ?
Крім того, кетоз може частково пояснити зникнення почуття голоду у людей, які дотримуються дієти ХГЧ. Ми пояснили, що таке кетоз у верхній частині сторінки (у розділі "Чому дієта ХГЧ суперечлива?").
> Не має значення, це гормон ХГЧ або його сила навіювання, якщо ін'єкція ХГЧ допомагає дотримуватися дієти, чому б не спробувати ?
Причини прості. Відомо, що надзвичайне обмеження калорій викликає серйозні проблеми зі здоров’ям. Крім того, безпека ін’єкцій ХГЧ у цій ситуації залишається абсолютно невідомою.
> Чи діють краплі ХГЧ ?
ХГЧ також продається в певних магазинах США та в Інтернеті по краплях. Оскільки дослідження показали, що введення більше 100 міжнародних одиниць ХГЛ не допомагає схуднути, краплі, які майже не містять ХГЧ, не можуть працювати, на думку багатьох експертів.
Краплі ХГЧ дорогі (часто коштують 70 євро за місяць лікування). Ін’єкції (які іноді продаються незаконно в Інтернеті) часто коштують більше 300 євро за 43-денне лікування.
> Чи законні краплі ХГЧ ?
Ні. Гормон ХГЧ ніколи не був схвалений для включення до продукту, що продається безпосередньо споживачам. Керівник групи з питань інтернет-шахрайства FDA вважає, що HCG падає на ринку США незаконно.
> Я чув, що лікар пропонував ін'єкції ХГЧ для схуднення. Це законно ?
Так. Після того, як FDA схвалить препарат для показань (наприклад, гормон HCG затверджений FDA для лікування безпліддя), лікарі можуть використовувати схвалені препарати як завгодно. Читайте також: Дієтичні препарати, таблетки для схуднення.
Тож, незважаючи на те, що всі дослідження показують, що це не працює, лікарі все ще можуть законно вводити ХГЧ будь-якому пацієнту, який заявляє про його втрату ваги. Роблячи це, лікар складає так званий рецепт, що не називається (авторизація), тобто він призначає ХГЧ для використання, відмінного від того, який був призначений для цього препарату, коли він надходить на ринок. Очевидно, що переважна більшість лікарів не призначатимуть речовину, яка виявилася неефективною.
Ви також повинні знати, що HCG для ін’єкцій схвалений FDA для певного використання, але не для схуднення. Ін'єкція цього гормону застосовувалася в 1950-х роках для збільшення вироблення тестостерону у хлопчиків, які, як очікувалося, увійшли в статеве дозрівання, але ні. Цей гормон також іноді використовується для лікування безпліддя та деяких видів раку у чоловіків. Читайте також: Їжа для підвищення народжуваності жінок.
> Що робити, якщо я відчуваю побічні ефекти під час дієти на ХГЧ? ?
Під час проведення ХГЧ у вас можуть виникнути мігрень (найпоширеніший побічний ефект під час цієї дієти), надмірна кількість вугрів або симптоми вагітності (наприклад, надмірна овуляція, якщо ви жінка, оскільки рівень гормону ХГЧ зростає під час вашої вагітності. Ваше тіло). дієта. У чоловіків ХГЧ може також викликати проблеми з простатою. Читайте також: Дієта та мігрень: зв’язок між їжею та головним болем.
Якщо ви помітили будь-які небажані побічні ефекти, припиніть дієту, якщо ви цього ще не зробили, і повідомте свого лікаря якомога швидше.
Що ви думаєте про дієту на ХГЧ? Чи знали ви суперечки, які це викликає? Якщо ви перебуваєте на такому режимі, чи працювали вам ін’єкції або краплі HCG? Якщо вам сподобалась ця стаття, порекомендуйте її у Facebook, надішліть у Twitter, дайте їй +1 голос у Google Plus.