Дієта кам’яного віку Том Джонс худне 15 кілограмів

Тигр перетворюється на шаблезубого тигра - Том Джонс протягом останніх 5 місяців їв, як печерний чоловік, і тепер на 15 кілограм легший! 71-річний співак більше не вкладався в його одяг і тому зупинився на дієті кам'яного віку.

джонс

Дієти знаменитостей

Стрункі, як Голлівуд. Що хорошого у зоряних дієтах?

Метод Трейсі Андерсон Фігура мрії, як Гвінет Пелтроу за 30 днів

Божевільні дієти

Том Джонс для BBC2: “Дієта говорить, що ви повинні піти на те, що ми їли, коли ми були мисливцями та збирачами. Їжте все, що є природним - м’ясо, рибу, овочі ".

Після того, як він з'їв себе понад 100 кілограмів на висоті 1,78 метра, "Голос" вирішив кардинально змінити свій раціон. Але кам’яний вік або палео-дієта не позбавлені суперечок

Дієта в чистому вигляді означає: лише сезонні фрукти, рибу, багато сирого м’яса і жодних оброблених продуктів, таких як макарони, хліб і готові страви.

Непроста дієта, каже експерт з питань харчування та автор Свен Девід Мюллер: «Ми не повинні забувати, що у нас немає ручного блендера в шлунку. Ми не можемо засвоїти дуже багато вітамінів через сирі фрукти та овочі. Є ризик нестачі вітамінів та мінералів ".

Небезпека: "Сире м'ясо часто забруднюється паразитами та мікробами, під час EHEC, і в іншому випадку слід тримати руки подалі від нього", - попереджає експерт.

«Дієта кам’яного віку - надзвичайно одностороння дієта, такі продукти, як картопля, зерно або квасоля, неїстівні у сирому стані. Важко встигати », - говорить Мюллер.

Однак зрозуміло, що за допомогою цього методу можна швидко багато втратити. Все, що робить вас товстим - фаст-фуд, закуски, солодощі - заборонено. В опитуванні рейтингової платформи США Користувачі News and World Report оцінили дієту кам'яного віку як найефективнішу, випередивши класику, як дієта Аткінса та спостерігачі за вагою.

Те, що також могло призвести до успіху в дієтах для Тома Джонса, це повна відмова від алкоголю.

Співачка сказала по радіо: "Мій дієтолог запитав мене:" Скільки ви п'єте? " Я сказав йому, що мені подобається, щоб я їв пляшку червоного вина. «Зовсім один?» - запитав він. Що я йому не сказав, так це те, що зазвичай заздалегідь маю мартіні, коньяк і пляшку шампанського ".