Дієта мінус 1 - новий самостійний експеримент! Імператор
Вчора я випадково побачив на RTL у Punkt щось про так звану дієту мінус 1. Зізнаюся, я спробував пару дієт, але не набрав 5 пальців, бо виявив, що дієти для мене є тортурами. І я не мазохіст. Але, на жаль, кілограми не падають самі по собі, і я, на жаль, вже не з тих жінок, які просто не набирають вагу, незалежно від того, що вони їдять (що не кожна жінка вважає чудовим). Коротше кажучи, мені не було б сумно на кілька кілограмів менше, тому я не виглядав надто незацікавленим у звіті про дієту мінус 1. І я був позитивно здивований, оскільки ця дієта здавалася занадто простою, щоб бути правдою.
Концепція така: Ви повинні обійтися без певної речі протягом тижня, і все це 8 разів. Отже, дієта триває 8 тижнів, тому жодної дієти, яка не відповідає вимогам (що я вважаю дуже позитивним), але щотижня потрібно обійтися лише без однієї речі. Цукор, фаст-фуд та закуски, кава, молочні продукти, біле борошно, алкоголь, м'ясо та добавки - на першому плані саме в цьому порядку. Я думаю, що цукор (я люблю перекушувати), молочні продукти та біле борошно будуть найважчими, але це лише здогадки. Тестер у звіті ослаб лише один раз, що підтвердило мені, що це не повинно бути занадто важко, але я був тим більше здивований результатом на її вагах. Хороша жінка схудла понад 5 кілограмів за 8 тижнів, і навіть не згадувалося, що вона також займалася спортом (так що ви не знаєте).
Диявол на моєму плечі сказав мені, що RTL маніпулював вагами, тоді як ангел на другому плечі сміявся з диявола і запитував, що RTL думає про це. У мені також була тиха надія на те, що я зараз знайшов РЕЦІЮ, якою мені не доведеться мучитися, і що незабаром я впишуся в чинос, який у мене буде на один розмір менше у вересні купив (так так, я знаю ...). Що ж, моя амбіція була збуджена, і я подумав собі: я повинен дуже швидко дістати цю книгу і написати на дешевих, що буду дотримуватися дієти, перш ніж я передумаю. Отже, я цим клянусь, що як тільки я отримаю книгу (мені завжди потрібні книги, щоб чіплятись до неї), я почну дієту і щотижня повідомляю вам, скільки Я страждаю чи ні. Може, хтось інший хотів би взяти участь? Чекаю на вашу реакцію!
Патрісія
Коментарі
Тож я далеко не професіонал, що стосується харчування, але така дієта для мене якось не має сенсу. Звичайно, завжди добре обійтися без кави та фаст-фуду, але я не бачу сенсу обійтися без молочних продуктів та м’яса, оскільки це лише постачальники білків, які потрібні для нарощування м’язів тощо? Практично в кожному плані харчування рекомендується в основному споживати білки ввечері. Крім того, кварк, йогурт, яловичина або курка мають дуже низький вміст жиру і корисні для здоров’я, так? Якщо я помиляюся, мене навчать краще… Звичайно, я бажаю вам успіху у вашій спробі, і я дуже чекаю результату! рџ ™ ‚
LG
Патриція Тесленко
Так, ти маєш рацію Анна. Як я вже читав із деяких статей, ця дієта насамперед полягає у зверненні уваги на своє тіло та його потреби та спостереженні, які продукти ви добре переносите, а які ні. Для кожного воно різне, і саме це стосується, наприклад, дієти групи крові. Отже, це дієта у початковому розумінні, а не така, яка стосується лише схуднення. Але все-таки, як завжди, я скептично налаштований. Але я завантажу книгу як електронну книгу і почну з понеділка. Мені цікаво, і я звісно звітую. рџ ™ 'І велике спасибі!
О, це звучить справді чудово.
В даний час я також дуже добре знаю свою дієту. Просто намагайся не їсти після 6 вечора, і протягом тижня я відмовляюся від усіх солодощів. Я вже досить добре з цим справляюся вже 4 тижні, а також займаюся спортом 3 рази на тиждень. Давайте подивимось, чи це так швидко приносить успіх у вазі. Я дуже чекаю вашого звітування! рџ ™ ‚
Оскільки я кілька тижнів боровся з сильним болем у животі після їжі, я продовжую проводити подібний проект. Я також відмовляюся від певної їжі на тиждень і спостерігаю, як моє тіло реагує на неї. Я мав хороший досвід з не вживанням кави! Втрата ваги для мене не є головним пріоритетом, але я з радістю прочитаю ваш досвід і продовжую себе.