Дієта може збільшити IQ

На думку групи дослідників з Університету Аделаїди (Австралія), хороша дієта у маленьких дітей надовго покращить коефіцієнт інтелекту (IQ), тоді як погана дієта знизить його.

віці місяців

Саме аналіз дієт понад 7000 дітей дозволив зробити такий висновок. Діти, які були на грудному вигодовуванні та які отримували якісне харчування у 15 та 24 місяці (багате фруктами та овочами), спостерігали зростання IQ на 2 бали в середньому до віку 8 ​​років. І навпаки, діти, які регулярно їли солодощі, печиво, шоколадні цукерки, чіпси або солодкі напої протягом перших двох років життя, помітили, що їхній коефіцієнт інтелекту знизився на 2 бали до 8 років.

Дослідження також показує, що продукти, приготовані вручну, кращі для інтелектуального розвитку, ніж готові дитячі продукти. Для дослідників "їжа забезпечує поживні речовини, необхідні для розвитку мозку протягом перших двох років життя".

Ліза Смітерс, провідний автор дослідження, зазначила: "Різниця в IQ не величезна, але це перше дослідження, яке показало настільки сильний зв'язок між годуванням дитини у віці від 6 до 24 місяців та її IQ у віці 8 років. Важливо враховувати довгостроковий вплив продуктів харчування, якими ми годуємо наших дітей ".

Отримати: Правильний вибір для ваших дітей (Collectif LaNutrition.fr) (читайте витяг ТУТ >>)

Ліза Г. Смітерс, Ребекка К. Голлі, Мерті Н. Міттінті, Лайма Бразіоніс, Кейт Нортстоун, Полін Еммет та Джон В. Лінч. Дієтичні режими у віці 6, 15 та 24 місяців пов’язані з IQ у віці 8 років. Європейський журнал епідеміології. Том 27, номер 7 (2012), 525-535, DOI: 10.1007/s10654-012-9715-5.