Дієта на актині може бути шкідливою для здоров’я
Лікарі та вчені застерігають проти актинової дієти, в основі якої лежать продукти, багаті білком і з низьким вмістом вуглеводів. Вони рекомендують їсти здорову дієту і отримувати достатню кількість фізичних вправ для схуднення.
Кетоацидоз (також гіперацидоз) - це гострий стан, що загрожує життю, із сильно підвищеним рівнем цукру в крові та кетонових тіл у сечі та крові. Кетони утворюються діабетиками та тими, хто голодує. Інсулін знижує рівень цукру в крові і спалювання жирових речовин в організмі. Якщо спостерігається надзвичайно сильний дефіцит інсуліну (діабет, сильний голод), спалювання жиру виходить з-під контролю; печінка виробляє більше кетонів. Симптоми: блювота, прискорене дихання (гіпервентиляція); пацієнта потрібно негайно лікувати.
На думку експертів, дієта з низьким вмістом вуглеводів (як після актинів) може призвести до перевиробництва кетонів. У пацієнта, описаного вище, внаслідок дієти Аткінса розвинувся тяжкий кетацидоз. Вони підозрюють, що жінка розвинула ці проблеми через запалення підшлункової залози (панкреатит) або гостру шлункову інфекцію (гастроентерит), і відносять ці проблеми до описаної дієти. Експерти попереджають: "Такі проблеми стають все більш поширеними, оскільки ця дієта стає все більш популярною у всьому світі".
На думку експертів, дієти з низьким вмістом вуглеводів для контролю ваги або зниження ваги не є здоровими і вказують на такі побічні ефекти, як перевиробництво кетонів, порушення травлення, неприємний запах з рота, головний біль, втрата працездатності. Вони не рекомендують такий тип дієти.
Експерти дотримуються тих самих рекомендацій щодо схуднення, що і дієтичні асоціації в США, Австралії та Європі: їжте здорово, дотримуючись великих фізичних вправ.