Дієта найстарішої людини у світі, овочі, вирощені у власному саду, і келих червоного вина на день

Найстаріший чоловік у світі - Франциско Нуньєс Олів'єра з Іспанії, якому досягло 113 років, і його рекорд був затверджений Книгою рекордів. Нещодавно він дав інтерв'ю газеті The Local, в якому розповів про своє життя.

Секрет його довголіття здається кожному доступним: склянка червоного вина на день та багато овочів, вирощених у вашому власному саду.

світі

Дочка іспанця додала, що її батько вів спокійне життя, поважаючи його табу щодня в маленькому гірському селі на кордоні з Португалією. Він ніколи ні з ким не сварився і не мав босів. Однак все його життя було не простим. Він брав участь у Першій світовій війні в Марокко, а також у громадянській війні в Іспанії.

Сніданок для іспанців представлений молоком, мадлененом та актимелем. В обід він їсть рибу, м’ясо або рагу, вдень йогурт, а вечерю каші з молоком.

Франсіско Нуньєс Олів’єра має 4 дітей, дев’ять онуків, 15 правнуків. Він був вдівцем з 1988 року, а двоє хлопців померли. Разом з ним живуть дві дочки Мілагрос (78) та Марія Антонія (81).

13 грудня він відзначив 113 років тортами та молоком. Потім він прочитав вітальні листи, отримані з усього світу. З ним були всі 15 правнуків.