Дієта після вагітності »Форум - Mamikreisel
У телевізійному пейзажі часто можна побачити таких зірок, як Мадонна чи Анджеліна Джолі, які після вагітності знову досягають найвищої фігури. Але засоби різні. Що ви думаєте про наступні форми дієти тут http://gesundheit-fitness-shop.com/ernaehrung/welche-diat-real-zur-traumfigur-verhilft/? Змішана дієта з різним вмістом калорій мене особливо бентежить, але спостерігачі за вагою рекомендують це. Які поради щодо дієти ви маєте?
Вчора я розпочав дієту. Але хоче схуднути лише на три кіло. Я хотіла зробити Хайді Клум. Але це занадто інтенсивно для мене
У Мадонни та Анджеліни Джолі також є стилісти, особисті покупці, косметичні хірурги, приватні фітнес-тренери тощо, щоб виглядати так, як і після вагітності.
Ви працюєте в галузі маркетингових досліджень?
Обговорення відкладено з "Postnatales"
В Америці, якщо у вас є необхідні зміни, ваш живіт також підтягується під час кесаревого розтину
Але я все одно волію бути Барбарою Шонебергер, ніж Хайді Клум
тому після пологів я годую грудьми і взагалі не харчуюся! лише після.
Я навіть не починала б робити дієти після вагітності. Вашій дитині потрібен ваш бекон! Слід харчуватися дуже збалансовано і багато пити. Ходіть в сауну з теплою/холодною водою, стимулює приплив молока. Готуйте страви з квасолі, картоплі, рису, перловки з вареними овочами. Карамальц також забезпечив мені хороший приплив молока. Безалкогольне пиво з газованою водою або чисте 3,8 свіжого молока зі скляної пляшки, півлітра щодня, якщо літр не виходить. Змішайте власні мюслі. Купуйте всі інгредієнти, які вам подобаються, покладіть їх у миску і не забувайте про висушене кокосове та лляне насіння.
Отже, моєму малюкові 4 місяці, він годує грудьми та дієтами. Я виписався в жіночій студії і за 20 днів схуд на 6 кг. Я змінив дієту, тобто їв лише 3 рази на день, але скільки завгодно, бажано до 18:00 останнього прийому їжі. Уникайте вуглеводів, таких як картопля та макарони. Багато пересуваючись, гуляючи, потім також працює зі схудненням. Якщо говорити з досвіду, то під час вагітності я набрав 30 кг і зараз схуд на 5-6 кг. Не забувайте багато пити; -)
Lg та удачі
Ой готуйся до чогось:-)
Окрім того, що втрата 6 кг всього за 3 тижні - це вже великий стрес для вашого власного тіла, а не насправді здоровий, я, можливо, був би трохи розслабленішим, коли справа стосується грудного вигодовування. Але поки ваша маленька отримує все, що їй потрібно, і набирає вагу, це ваша справа. Я також набрав 30 кг і тепер, через півроку, у мене ще залишилася половина. Хто дбає? Я дозволяю собі добре під час вагітності, і якщо я зможу знову вписатися в старий одяг до 1-го дня народження маленької, це теж нормально. У мене на думці також інші речі, ніж мій характер
Після першої вагітності я важила менше, ніж раніше. Без спеціальної дієти. Я повністю годувала грудьми свою дочку протягом 6 місяців, а потім частково годувала грудьми до її першого дня народження. Однак я почав займатися відразу після одужання.
У період годування груддю я харчувався збалансовано і не обмежувався. Відомо, що продукти метаболічної деградації переходять у грудне молоко, і поки ви не тільки годуєте себе, але й дитину опосередковано через їжу, вам слід уникати радикальних (моно) дієт. Я думаю.
Звичайно, кожен сам приймає рішення.
Але приказка говорить: "Вагітність настає 9 місяців, а 9 місяців". Ви повинні приділяти своєму тілу стільки часу. Він чудово впорався з роботою;-)
Зараз мені 36 тижнів, і я, мабуть, зроблю це ще раз. і, звичайно, я прагну мати можливість знову носити свій звичайний одяг і мати великий вибір у своєму гардеробі