Дієта проти способу життя - Біз Брашов
Я постійно чую навколо себе людей, які після довгих "досліджень" серед сторінок в Інтернеті виявляють чудодійну дієту та зустрічаються з фігурою, намальованою через кільце.
Більш-менш випадково в підлітковому віці у мене був період, коли моя вага почалася на пагорбі і не припинилася.На щастя для мене, я був досить натхненний і замість того, щоб приймати чудові чаї та таблетки або зважувати їжу після дієт з тодішніх журналів я вирішив змінити свій спосіб життя. Що я робив? Дуже просто: я купував спортивні штани, бо до того часу я не мав нічого спільного з таким предметом одягу, я скоротив до нульових порцій смачне картопля фрі, я майже повністю прибрав паніну з раціону, я поважав сніданок як ікону і їв невеликі і товсті порції.
Я не пам’ятаю, як довго я досяг ваги, яка абсолютно відповідала моєму віку та зросту, але я точно знаю, що це було зовсім не важко, і з тих пір у мене ніколи не було проблем із вагою.
Так, можливо, мені пощастило, але, можливо, і вам теж.
Можливо, ви частіше схуднете здоровим чином, ніж споживаючи 134, 2 г курячої грудки або споживаючи протягом усього дня лише йогурт, а наступного дня - лише апельсини середнього розміру, очищені зліва направо та підтримувані при 1,2 градусах.
Послухайте своє тіло більше за нас, щоб думати, що він точно знає, що і скільки йому потрібно, і навіть не потрібна шкала.