Дієта псує дієти та втрату ваги
Дієта заплутана?
з пумперальбо »06 лютого 2018 19:15
У минулий четвер мене не було до сьогодні, я схудла на 10 кг, сьогодні я важила 86 кг, потім шок склав 91 кг.
Ми гуляли на іншому континенті, важко було їсти здорову їжу та не вживати алкоголь, ви, мабуть, це знаєте.
Чи слід просто продовжувати дієту з завтрашнього дня? Я думаю, що це вага води, чи не так? Я мав би приблизно 3000 калорій щодня, я гадаю, швидке харчування, на жаль.
Я знаю, що це була помилка, але подібної зустрічі у мене не буде до нового року.
Re: Дієта переплутана?
з Михайло62 »06 лютого 2018 19:26
За оцінками, 3000 ккал дуже швидко міг би стати набагато більшим у фаст-фуді.
Яке питання. продовжуйте чітко.
Якою може бути альтернатива "
Re: Дієта переплутана?
з пумперальбо »06 лютого 2018 19:37
Michael62 писав 06 лютого 2018 19:26: 3000 кКал, за оцінками, також могли бути набагато більшими у фаст-фуді дуже швидко.
Яке питання. продовжуйте чітко.
Якою може бути альтернатива "
Так, ну, ми їли раз на день так, переважно донаути, шашлик, гамбургери.
Я не дуже хотів, щоб це проскакувало, воно не планувалося таким чином. Але у мене не було іншого вибору, якщо всі зближувались, я думав, що сиджу на дієті вже добрі 12 тижнів, чому б мені не зробити цю маленьку перерву.
Я просто сподіваюся, що це максимум 1 кг чистого жиру, а решта - це вода, у будь-якому випадку я навчився у нього, бо я єдиний з них, хто може повернутися на бігову доріжку