Дієта Саут-Біч ▷ концепція, плюси-мінуси та поради; Фокуси!

Є дієти, які просто добре звучать і мають надзвичайно приємні асоціації. Дієта Саут-Біч - одна з них. Дієта Саут-Біч - це звучить дуже розслаблено, і ви думаєте про сонце, море, ніжний вітерець та святкове щастя.

Якщо також рекламується, що дієта Саут-Біч швидко скидають кілограми тоді деякі люди, які хочуть схуднути, неодмінно отримають блискучі очі. Тренер з питань харчування Марсель Лаос, який написав цю гостьову статтю для нас, пояснить вам, чи справді очікування та реальність відповідають.

Хто розробив дієту Саут-Біч?

Це був американський кардіолог доктор Артур Агатстон, його книга про дієту на Саут-Біч була опублікована в Америці в 1995 році. Дієта eНТ з’явився під час роботи зі своїми пацієнтами із серцевими захворюваннями. Він сам каже:

Зараз добре відомо, що вуглеводи та жири відіграють важливу роль у схудненні. Дієта Саут-Біч розмежовує дешеві та несприятливі вуглеводи і бере за основу т. зв глікемічний індекс.

Незалежно від того, яку дієту ви вибрали:
Велику частину часу ви зазнаєте невдачі. Я зробив це, і тут я розповім вам, як:

---