Дієта Селени Гомес
Селена Гомес завжди була однією з найкрасивіших і захоплюваних знаменитостей, навіть якщо останнім часом вона стикалася з деякими проблемами у вазі. Але в 2016 році все змінилося, і примадонна знову виглядає казково з нагоди її нового туру!
Дізнайся дієта з дотриманням Селени Гомес!
Як виглядати Селеною Гомес: Фітнес-програма та дієта суперзірок
Кілька років тому Селена Гомес пережила більш складний період, коли, крім розриву з Джастіном Бібером, вона зіткнулася ще з жахливим діагнозом: вовчак. Після періоду відновлення, поп-зірка повернулася з пишною фігурою, яку преса за океан критикувала за його форми.
 |  |
| Селена Гомес, Met Gala 2015 | Селена Гомес, Met Gala 2016 |
Хоча ми вважаємо, що тоді це виглядало казково, ми були справді здивовані, коли Селена продемонструвала бездоганне тіло на початку цього року. Його тренер Емі Рософф Девіс розкрила подробиці дієта Селеней Гомес і розповів про свою фітнес-практику! Ви готові прийняти спосіб життя, який пропагує красива брюнетка?
Ви повинні бути послідовними!
Секрет нової фігури співачки? Поруч Дієта Селени Гомес, послідовність, з якою брюнетка представлялася на тренуваннях, пропонувала їй тіло мрії. Емі Рософф Девіс розповіла журналу Marie Claire, що її відома клієнтка зазвичай тренується тричі на тиждень, частота якої ми можемо встигати. Звичайно, з підготовкою до турніру «Відродження» сесії були продовжені до обов’язкової щоденної присутності у спортзалі! Більше того, Селена сумлінно повторює свою хореографію, і ми зізнаємось, що з нетерпінням чекаємо танців під її нові пісні.!
Замініть фаст-фуд цільним!
Ось як це виглядає Дієта Селени Гомес! Вранці суперзірка подає або бутерброд із буррито, наповнений яйцями, авокадо, хорізо, рисом та квасолею, або грецький йогурт та мюслі. В обід Емі Рософф Девіс переконала Селену відмовитись від фаст-фуду на користь сирного салату з нежирною індичкою, авокадо, квасолею та домашньою заправкою, а вечір присвячений східним стравам: лосось, курка Теріякі та гарнір. огірки, авокадо або рис або скибочка суші - вибір Селени!
Між прийомами їжі красива брюнетка споживає смузі, приготований її власним тренером, в якому вона поєднує огірки, моркву, капусту та імбир. Після такого застілля вже не можна сказати, що зірка голодує!
Переконайтесь, що навчальна програма різноманітна!
Як і ми, здається, колишній дівчині Джастіна Бібера нудно повторювати вправи у спортзалі, адже її тренер наполягає на необхідності скористатися захоплюючою, різноманітною спортивною програмою! Селена практикує пілатес, кардіо, йогу та робить тривалі прогулянки, чергуючи кругові круги з грайливими змаганнями зі своєю командою. Емі Рософф Девіс також наголошує на важливості розтяжки.
Багато води, секрет ідеальної фігури
Дієта, яку дотримується Селена Гомес цього було б недостатньо, якби воно не ґрунтувалося на ретельній гідратації! Його тренер підсуває йому в руку пляшку води, коли тільки може, і обов’язково залишає «рідину життя» у ванній, оскільки його клієнт часто «забуває» вгамувати спрагу.!
Але вода тече у зворотному напрямку: брюнетка є великим шанувальником пітної терапії, часто відвідує Shape House і є шанувальником саун. Сяюча шкіра має свої маленькі секрети!
Будь толерантним до себе!
Якщо у вас складається враження, що тренер Селени Гомес - мініатюрний диктатор, ви помиляєтесь. Вона наполягає на тому, що ніколи не зважує зірку, і рекомендує відмовитися від цієї нагальної звички. Девіс також нагадує нам, що невелике щотижневе балування не скомпрометує фігуру вашої мрії (Селена неодноразово заявляла, що любить фаст-фуд).
І останнє, але не менш важливе, пов’язує турботу про тіло з турботою про душу: зупинки в мальовничих місцях і піднесені пейзажі, від яких перехоплює дух, - це засіб, за допомогою якого Селена та її тренер розслабляються і забезпечують заслужену порцію щастя.
Що ви думаєте про дієта з дотриманням Селени Гомес? У вас є спокуса спробувати?