Дієта. Він навіть втратив 54 кілограми при роз’єднаному режимі
Дієта. Йому вдалося скинути цілих 54 кілограми за допомогою дисоційованої дієти, яку він рекомендує тим, хто хоче швидко схуднути.
Дієта. "Я вибрав дієту, роз'єднану по днях, але особливо враховуючи все прочитане в книгах Монтіньяка. Ось так я скинула 15 кг за 5 місяців. Я був цілком задоволений, враховуючи лікування, яке я дотримувався, і той факт, що через нього мені було дуже важко схуднути. Але я не здався, навпаки, став амбітнішим і продовжував. Ми дотримувались роз’єднаної дієти протягом 2 місяців, а потім зробили перерву, в якій харчувались здорово. Іноді я відчував, що більше не можу, думав, що ніколи не зможу досягти тих кілограмів, які мав раніше, і це в основному пов’язано з періодами, коли як би я не намагався схуднути, моє тіло відмовлялося виводити навіть один кілограм. Я намагався змінити свій раціон, але це не дало результату, тому я повернувся до дисоційованої дієти, яка, чесно кажучи, була для мене найбільш підходящою і зовсім не впливала на моє здоров’я. Мені вдалося скинути 54 кілограми менш ніж за 2 роки, з усіма перешкодами, які ставило моє лікування в частині усунення кілограмів. В даний час у мене 61 кг і нове життя, сповнене надій, я відчуваю іншу людину. Хоча я втратив 4 роки свого життя, зараз я відчуваю себе готовим почати спочатку.
Дієта. З самого початку я зрозумів, що дисоціація їжі є найважливішою, і не менш важливим є глікемічний індекс їжі. Поєднуючи ці дві теорії, я почав, дотримуючись дієти, в якій я роз'єднав їжу. Кожного дня тижня ми їмо лише певну їжу. Наприклад: у понеділок ми їмо овочі, у вівторок - м’ясо, у середу - фрукти, у четвер - знежирене молоко, у п’ятницю - рибу, а у вихідні я обрав будь-яку дозволену їжу з урахуванням глікемічного індексу, але також дисоціації.
Дієта. Через 5 місяців я трохи змінив свій раціон, але заснований на тих же принципах, згаданих вище. Я продовжив 3 дні дисоціації, а саме: 1. овочі + фрукти (але не в той самий прийом їжі), 2. курка (особливо грудка), ніколи не смажена, 3. знежирене молоко. Я дотримувався цієї дієти до фази плато, тоді ми їли здорову їжу, без смаженої їжі, хліба, борошна, солодощів. Через деякий час ми відновлюємось.