Дієта Вовка - Подивіться, як ви швидко худнете @
Що ми не робимо, щоб швидше скинути зайві кілограми? Ми відмовляємося від солодощів, зменшуємо кількість макаронних виробів, відвідуємо спортзал, але часом цього здається недостатньо. Тоді ми пробуємо всілякі дієти та дієти.
Ви коли-небудь чули про Вовчу дієту? Деякі люди, які пішли за нею, кажуть, що це їм допомогло. Це далеко не організація їжі і зменшення калорій. Секрет дієти - споживання рідини протягом 24 годин.
Ось що характеризує Вовчу дієту:
- його ще називають дієтою «Перевертень»;.
- він складається з двох частин: інтенсивної фази (24 години) та розширеного плану;.
- детоксикує організм досить добре, якщо чітко дотримуватись умови нічого не їсти.
Інтенсивна фаза - 24 години - вживається тільки рідина;
- інтервал, про який йде мова, складається з періоду, в який Місяць переходить у нову фазу;
- дієту потрібно дотримуватися два рази на місяць (коли це повний і молодий місяць);
- Кажуть, що за 24 години дієти можна скинути до 3 кг.
Розширений план
- він розроблений таким чином, щоб не було небезпеки повернення кілограмів назад;
- охоплює всі фази Місяця;
- коли це Молодик і Повна Місяць, Вам потрібно пити лише рідину (іншими словами, це цілодобово);
- коли місяць низький, можна їсти тверду їжу, але добре все-таки випивати близько 8 склянок води на день;
- коли місяць сходить, слід їсти менше, ніж зазвичай, але не голодуючи. Крім того, заборонено їсти після 18:00. Чому? Тому що тоді Місяць починає ставати більш помітним і впливає на ваше тіло.
Як продовжити:
- коли Місяць у новій фазі рекомендується вживати 2-4 літри рідини, особливо води;
- також можна пити чай, але до тих пір, поки він не містить цукру;
- алкоголь і молоко заборонені;
- щоб втамувати голод, пийте фруктово-овочевий сік;
- перша частина дієти закінчується через 24 години після вступу Місяця в нову фазу;
- ідеальним буде дотримання дієти постійно, з часом, щоб не набрати зайві кілограми.
Чому Вовча дієта? Кажуть, що гравітаційна сила Місяця має досить великий вплив на вміст води в нашому тілі, а не лише на води на планеті. Стимулюючи детоксикацію, ми швидше виводимо калорії.
Перевірте дані календаря та запишіть потрібні дні, щоб дотримуватися Вольфової дієти.
Обережно: Перш ніж спробувати вовчу дієту, найкраще звернутися за консультацією до лікаря.