Дієта з бананами, щоб схуднути, не голодуючи - Kanal D News
Бананова дієта була створена Хітоші та Суміко Ватанабе, лікарем та фармацевтом відповідно, і стала дуже популярною в Японії.
Бананова дієта стала улюбленою жінкою в Японії, країні, яка зараз стикається з справжньою банановою кризою в магазинах. Режим дуже простий. Вранці слід з’їсти хоча б банан і склянку теплої води. В обід вам дозволяється їсти майже все, що завгодно. Близько 3 вечора вам дозволяється перекусити, якщо ви голодні. За вечерею ви також можете їсти те, що хочете, поки їсте до 20:00. Під час цієї дієти рекомендується уникати морозива, молочних продуктів та солодощів.
правильно lyla.ro, правило, про яке слід пам’ятати, - ніколи не лягати спати після опівночі і вечеряти принаймні за 4 години до сну.
Ця дієта діє, оскільки банани допомагають травленню та покращують обмін речовин.