Дієта з високим вмістом білка Я ДІЄТА, хто знає, ЩО ПОЧАЮ 18072009! Сторінка 3 - Дієта та дієти -

дякую за вашу сонячну відповідь!
ви
може дати мені посилання будь ласка?
і скажи мені, скільки ти втратив і за скільки часу?

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Ви можете завантажити документи у форматі PDF для отримання додаткової інформації.

У вас є програма, продукти та багато інформації про дієту HP.

добре прийнятий солейнойр!
Я вимірювач милі!
і велике спасибі.
До зустрічі

Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?

привіт усім, особливо Солей Ноар!

Я прочитав всю вашу подорож з самого початку, тобто 18 липня, і дотепер, і, коли ви повернулися сюди, я користуюся цією можливістю, щоб втрутитися у форум.

Сьогодні я тільки розпочинаю 6-тижневу I-дієту сьогодні на шкалі: 67,5 кг. Моя мета - 58 кг.

Мені 36 років, двоє дітей, і це вже другий раз, коли я сиджу на дієті HP, першій - близько 8 років, щоб усунути кілограми, встановлені після моєї першої вагітності.
Цього разу мова йде про кілограми, прийняті після відмови від куріння та розлуки. Оговтавшись від усього цього, я готовий. Але, як і багато хто з нас, потрібне невелике заохочення, і я довіряю вам та іншим, щоб підтримувати мотивацію.

Я прочитав, що ви знову нападаєте на таку ж дієту, тому бажаю вам удачі і сподіваюся натомість отримати коментар.

До швидкої зустрічі дівчата.

Привіт всім,

2-й день, а вчора ввечері живіт, який ніколи не переставав клекотіти, аж до цього ранку (між тим часом я спав, але прокинувся вночі, і воно булькало добре)!

Я не дуже люблю їсти сніданок, але все одно кава + пакетик змушує захотіти добре поснідати! Сильно, що минули перші 2 тижні!

Що стосується пакетів та їх смаку, то повинен сказати, що вчора фарш був дуже благ, але, можливо, я не дав йому сидіти досить. Сьогодні вдень я зроблю інакше для омлету з беконом!

Вчора ввечері овочевий суп (дуже благий), але, можливо, все-таки недостатньо рідкий.

Полудневий перекус був кремовою карамеллю, яку я зробив у стилі молочного коктейлю, і я не міг її довести.

Тому сьогодні вранці я випив кави, чекаючи, поки ванільний крем охолоне і застигне в холодильнику, і там це було дуже правильно, справді!

Нам довелося приготувати страву для дітей (карбонара), і це було, більше бачити, як вони їдять переді мною, це майже дратує мене. Тож я їм і покидаю стіл, поки вони закінчать.

Одного моменту, про який я не пам’ятав, були головні болі. Спочатку страждаю на мігрень, і протягом 1 місяця у мене не було болю, а сьогодні вранці, бінго! Легкий головний біль, але це нормально, і я пам’ятаю, що після перших 3 днів все це було просто поганою пам’яттю!

А ти, Солей Нуар, ти зважився з суботи? Ви, напевно, вже програли, у моєму випадку я зроблю це в п’ятницю вранці (як тільки пройде стартовий етап) або в суботу.

Всім великих поцілунків

3-й день дієти в початковій фазі. і оскільки мені здається так довго з постійним почуттям голоду і постійними головними болями, то я вирішив зважитись, щоб вкласти бальзам у своє серце!

І я впорався добре, це 11:45 ранку, тобто лише трохи більше 48 годин дієти і -1,3 кг на вазі! ТАК. Це спонукає мене продовжувати!

Радий, що отримав від вас відповідь, ніби ви кажете враження, що не витрачаєте час розповідати про своє життя даремно!

Звичайно, я не збираюся зламатися, і тоді у мене по телефону була дієтолог, який слідував мігрені та нудоті, і вона відразу ж сказала мені, щоб я видаляв кожен день до кінця мого 3-го дня стартера, і там яке щастя їсти твердо знову. З тих пір моральний дух повернувся, і ось через тиждень я переходжу до 2 пакетиків на день, так що нарешті це швидко йде.
Я не зважувався, я думаю зробити це завтра вранці, але стежу за вимірами свого тіла (талії, грудей, стегна, рук), і з самого початку я втратив в середньому 1 см повсюди. ще щось хочеться продовжувати

Минув рівно тиждень з мого початку дієти HP, і навіть якщо мені доведеться протистояти певним спокусам, я повинен сказати, що я вже майже не відчуваю почуття голоду, крім випадків, коли настає час їжі!

Завтра я зважуся, щоб побачити прогрес у дієті, але в будь-якому випадку мені стає набагато краще, настільки, що я починаю робити деякі вправи для фітнесу, щоб не скинути всі ці зайві кілограми в’ялі.

Я розпочав дієту "i" 26 червня, і я перебуваю в -1,8 кг.

Сьогодні я розпочав другу фазу дієти, сподіваючись досягти 65 кг наступного понеділка ^^

Стартова вага: 68 кг
Висота: 1м68
Вага 5 липня вранці: 66,2 кг

Всім удачі!

Стрибни ще кілька грамів загубленого, Юпі !

Стартова вага: 68 кг
Висота: 1м68
Вага 7 липня вранці: 65,5 кг

В кінці тижня я можу досягти 65 кг!

І де ти є?

Після багатьох життєвих змін і з віком (майже 40 років) я набрав 15 кілограмів за 7 років.
Я твердо вирішив повернути собі "вагу моєї молодої дівчини"

Початок дієти i у середу 21 з 71 200 за шкалою.
Отже, сьогодні після 3 початкових днів я роблю 69.300.
тобто втрата 1,9 кг
здається можливим, але я хотів би знати, чи однакові втрати протягом другої фази ?
Дякую за відповідь

Дієта з високим вмістом білка Я ДІЄТА, хто знає, ЩО ПОЧАЮ 18072009! Сторінка 3 - Дієта та дієти -

Ви не можете знайтиВаша відповідь ?

Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?