Дієта, за допомогою якої Андра схудла понад 15 кілограмів після народження Зумі
Зараз вона може похвалитися фігурою підлітка, але для цього Андра доклала певних зусиль, особливо після пологів. Ось якої дієти дотримуватися!
Виходячи зі зниження калорій і вуглеводів, дієта Андрія була досить суворою, але вона допомогла художнику скинути 15 кілограмів після народження. Навіть якщо вона не зверталася до фахівця в цій галузі, кроки Андри були правильними: вона обмежувала споживання калорій і вуглеводів, доповнюючи свій раціон низьким вмістом білка.
Приклад дієти Андра може виглядати так: на сніданок цільні зерна без цукру з нежирним молоком, яйце, невеликий шматочок сиру та помідор. Обід складався з легкого супу, смаженої грудки чи ніжки без кісток та салату. Після 6 вечора дієта передбачала лише споживання води.
Незважаючи на сувору дієту, Андрі вдалося схуднути за півроку після народження, що позитивно, оскільки людському організму потрібен час, щоб адаптуватися. "Мій метаболізм мене завжди підтримував. Я набираю вагу, і коли я набираю кілька кілограмів, мені вдається позбутися їх за допомогою дієти, яка вимагає трохи доброї волі, а не болісних зусиль. Повторюю, я просто трохи наглядав меню та спосіб життя, нічого іншого. На відміну від інших жінок, які після пологів дотримуються драконівських дієт, вони мені не потрібні. Крім того, я багато вправляюся, не обов'язково в тренажерному залі, але багато танцюю, гуляю ... ", - заявила тоді Андра.
Здоровий спосіб, який прийняла зірка, перейняв її волею чи небажанням її супруга Каталін Маруца. "Я іноді відвідую спортзал, але не кожен день. Що стосується дієти, вона не вписується в мої принципи, тобто я не дотримуюсь драконівської дієти, я просто контролюю себе, дбаю, принаймні час від часу, що їжу. Це також принцип Андрія. Ми не голодуємо, ми воліємо вживати заходів, поки не пізно. Скажімо, ми живемо здорово, багато рухаємось, за характером своєї професії, плюс ми їмо багато середземноморських асортиментів ", - сказала ведуча в інтерв'ю.