Дієта зі сливовим соком, яка допомагає миттєво схуднути
Перебуваючи в повному сезоні цих фруктів, мало хто знає, яку користь сливи приносять організму, серед них найважливішою є стимуляція та прискорення процесу схуднення. Сливи - це дешеві фрукти, що містять 54 калорії на грам, що робить їх придатними для схуднення.
Дієта зі сливовим соком допомагає вам схуднути до 3 кілограмів за 7 днів, тому це дієта з приголомшливим результатом, враховуючи, що вона не передбачає голодування і немає необхідності дотримуватися будь-якої фізичної підготовки, хоча її рекомендували б здоров'я організму.
Як дієта на сливовому соку допомагає схуднути
Сливи мають підвищений вміст клітковини та поживних речовин, що надає вам відчуття ситості, обдурюючи голод. Крім того, ці клітковини допомагають травленню та лікують хвороби шлунка, борючись із запорами, які заважають схуднути. Їх послаблюючий ефект допомагає вам вивести значну частину токсинів з організму, з цієї причини сливи корисні для детоксикації, і не тільки.
За низького глікемічного індексу (див. Подробиці) сливи не підвищать рівень цукру в крові, тому ви не відчуєте потреби більше їсти. Це навіть допоможе вам пропустити деякі прийоми їжі, не розуміючи, що вам потрібно їсти.
Як правильно дотримуватися дієти з сливового соку
1. Перед сніданком повільно випийте 200 мл склянки сливового соку і склянку води.
2. Через 30 хвилин з’їжте скибочку тосту з 2 скибочками коров’ячого сиру.
3. Як закуску 200 мл склянки сливового соку, 100 грам насіння, фундука, мигдалю або волоських горіхів.
4. В обід вживайте овочевий крем-суп, приготований у блендері.
5. Ще одна закуска: склянка сливового соку
6. Вечеря, що складається з салату з овочів з лимонним соком та оливковою олією.