Дієти, супова дієта
Опублікував Паул Нейрат, дієтолог, 10.08.2010 о 02:00
Принципи супової дієти
Суп, суп та більше супу під час кожного з трьох прийомів їжі.
- Овочевий суп, відомий як "спалювачі жиру": як овочі спалюють жир? Таємничість.
- Або капустяний суп, ці, що мають (яким дивом?) силу схуднути краще.
Незалежно від його складу, сезонних овочів або капусти, суп повинен бути добре приготовленим, але не подрібненим або змішаним, щоб бути більш ситним.
Існують різні формули цієї супової дієти.
- Перший - ковтати лише суп протягом декількох днів (до 2 тижнів!).
- У другій формулі ми їмо одну-дві миски супу і нежирного м’яса, або риби, нежирних молочних продуктів і трохи фруктів.. І у нас є точні меню.
- Третя формула складається із незмінного 7-денного плану.
День 1: супи плюс фрукти
День 2: супи плюс овочі плюс фрукти
День 3: супи, фрукти та зелені овочі
День 4: супи, банани та знежирене молоко
День 5: супи, м’ясо або риба
День 6: супи, коричневий рис та олія
День 7: супи, м’ясо або риба та зелені овочі.
Переваги супової дієти
Завдяки цій суповій дієті ви швидко худнете, і немає ризику залишитися без овочів, отже клітковина, вітаміни, деякі мінерали та вода. І, сподіваємось, у нас з’явилася звичка варити супи.
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.
- Дієта та остеопороз Швидкі дієти для схуднення дуже шкідливі для кісткової маси
- Тип меню експрес-дієти - Чи шкідливі дієти шкідливі для типу фігури Поточна жінка МАГ
- РДА - Звільнення та територіальні режими - Працівники “Імперіат” - Спеціальний режим г; оподаткування
- Лимонадна дієта, консервна або серйозна Інші дієти
- Дієта Мейо, програма для схуднення на основі; яйця Всі дієти