ДИЄТИЧНА БРЕХА Тому вам слід терміново вийти з дієтичної спіралі

Дієти не роблять того, що кажуть. Однак вони мають тривалий ефект: роблять вас примхливим, втомленим і нещасним. Ці ознаки говорять про те, що вам слід раз і назавжди попрощатися з дієтою.

бреха

вступ

Дієтичні концепції роблять 10 заповідей цілком конкурентоспроможними, тому що «ти не повинен». Це завжди порядок дня: ти не повинен їсти цукор, ти не повинен їсти вуглеводи, ні жиру, нічого з категорій до, так чи інакше, просто не занадто багато і бажано взагалі нічого. але насправді ви не повинні пропускати жодної їжі і, як правило, волієте їсти 6 замість 3-х. Виникає важливе питання: Га?

Дієти не виконують обіцянок! Це не тільки еволюційно, але й логічно. Тож якщо для вас стосуються наведені нижче характеристики, тоді швидко викиньте з вікна всі продукти, що спостерігають за вагою, та рецепти з низьким вмістом вуглеводів і зосередьтеся на тому, що насправді важливо: вашому самопочутті.