Дієтичні нектарини містять більше цукру, ніж персики - FOCUS Online

Помітив помилку?

дієтичні

Якщо вам не подобається пухнасте відчуття персиків на вашому язиці, вам слід схопити нектарин. Вода містить трохи менше води, але в середньому більше цукру, ніж персик. Але обидва вони мають низьку калорійність - близько 42 кілокалорій на 100 грамів, пояснює Федеральний центр з питань харчування.

Купуючи, споживачі повинні переконатися, що фрукти мають пухку і неушкоджену шкірку. Невеликі примхи та синці можна вирізати, але фрукти не повинні бути запліснявілими.

Оскільки фрукти дуже соковиті, вони швидко фарбуються. Цей спосіб кращий, ніж розгризання: розріжте плоди посередині і поверніть половинки один проти одного. Тоді яма застряє в одній половині, і її легше їсти.