Дієтні помилкові поради для схуднення - Грація
Щоб схуднути, багато хто з нас пробує 1001 диво-дієту та інші поради, які повинні швидко відвести нас від місця ... Однак деякі псевдо поради та дієти вводять в оману ... і навіть небезпечні. Тож, щоб уникнути марних хитрощів, grazia.fr розберися.
Пластирі для схуднення
Що робити, якщо схуднути так само просто, як наклеїти пластир на целюліт? Занадто добре, щоб бути правдою, скажете ви мені, і ви маєте рацію ... Збагачений рослинними екстрактами та іншими диво-сполуками зі властивостями для схуднення, патчі для схуднення ніколи не доводили свою ефективність. Тому є вагомою причиною уникати витрачання грошей та енергії. Щоб зробити добре, ми замість цього обираємо a олія для схуднення і ми масажуємо, масажуємо, масажуємо ... Справжній секрет ямочки !
Електростимуляція
Іноді використовується фізіотерапевтами для повернення спортсменів у форму, електростимуляція також допомогла б усунути целюліт і схуднути стегна. False і archi false! Електростимуляція, безсумнівно, допомагає тонізувати м’язи, але вона точно не плавить жир. Щоб спалити калорій і дійсно атакуємо свої жирові запаси, ми одягаємо кросівки ... і біжимо! Не кажучи вже про те, що пристрої, що продаються в торгівлі, набагато менш потужні, ніж у професіоналів. Отже, щоб по-справжньому схуднути і вдосконалити себе, ніщо не замінює фізичну активність, справжню !
Березовий сік і діуретики
Ще одна помилкова думка. сечогінні напої як зелений чай, березовий або кульбабовий сік (від якого Гвінет залежать) абсолютно не робить вас стрункою! Їхні чесноти не мають нічого спільного з ефектом спалювання жиру ... Діуретики просто дозволяють тимчасово втрачати воду. І будь обережний! Їх надмірне споживання може також сприяти зневодненню та проблемам із серцем ...
Молодь
Ще одна погана ідея. Щоб схуднути, немає сенсу пропускати прийом їжі, або ще гірше - постити ... Голодування справді призводить до швидкого втрати м’язів (а не до втрати жирової маси). Отже, годування овочевим бульйоном протягом 24 годин не буде для вас великою користю, за винятком того, щоб позбавити вас трохи води та м’язів ... Ще гірше те, що піст навіть збільшить ризик піддатися кризі булімії ... Однак, коли ви хочете схуднути, це швидше прощатися зі своїми сідлами, ні ?
Пригнічувачі апетиту
Пригнічувачі апетиту можуть на деякий час допомогти вам схуднути, але остерігайтеся ефекту відскоку. Як тільки ви зупинитесь, ви зможете набрати вагу з блискавичною швидкістю. Крім того, деякі засоби, що пригнічують апетит, можуть завдати шкоди здоров’ю і навіть містять стимулятори, еквівалентні амфетамінам. Справжня пастка, на думку доктора Пі-Сюєра, американського лікаря, „ці таблетки не є рішенням. Щоб схуднути, потрібно займатися спортом та збалансовано харчуватися ”. Хороший слухач ...