Діюча дієта для хлопчиків - планування хлопчика

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи переглядати цей сайт, ви погоджуєтесь з нашою Політикою використання файлів cookie.

1.) Їжте скільки завгодно
Їжа з дуже низьким вмістом кальцію або зовсім без нього

-Салат айсберг (усі інші мають кальцій)
-селера
-помідори
-Дитяча морква (міні-морква)
-персиковий

2.) Їжте скільки завгодно, але ви повинні дотримуватися обмежень з мінералами!
Їжа з незначним вмістом кальцію або зовсім без нього

-плоть
-Картопля (дуже високий вміст кальцію)
-Абрикоси
-Канталупа
-Банани
-Апельсини
-Яблука
-Вишні
-ананас
-желатин
-білий рис
-Кавун (але, будь ласка, без насіння, оскільки він містить магній)
-кабачки

3.) Їжте раз на день

-курага
-сушені фініки
-Рис
-Консервований суп

увага. Якщо ви схильні до високого кров’яного тиску, вам слід уникати цієї дієти!
Занадто багато калію може спричинити серцебиття.

-Їжте скільки завгодно макаронів, це нейтрально!
-Прийом фолієвої кислоти 2000 мкг (або більше) дуже корисний для сина і захищає від інвалідності.

-Томатний сік (дуже багатий калієм і натрієм)
-Ананасовий сік
-яблучний сік
-Лимонна вода
-Вапняна вода

-Лимонна і вапняна води. Лимон і вапно кислі, але хімічні реакції в організмі роблять їх лужними.

-Зелений чай 315 мг розріджує цервікальний слиз і покращує загальну фертильність. Пити по 2-3 склянки на день.

---