Дитина до 6 місяців не потребує води у своєму щоденному раціоні, в умовах дієти
Твердження про те, що дитина до 6 місяців не потребує води, може здатися дивним для багатьох мам. Але нирки дитини до року (і особливо в перші шість місяців життя) незрілі, саме тому немовлята часто мочаться, щоб вивести токсини з організму, а отже, втрата води більша. Однак дитина, яка правильно харчується як до півроку, так і після, не потребує води або потребує додаткової води, але в дуже малих кількостях.
Введення води в раціон дитини здійснюється лише через півроку. Мало хто знає, що вода може спричинити дисбаланс в обміні речовин дитини молодше шести місяців, будь то з мережі питної води (попередньо кип’яченої та охолодженої) або мінеральної води. Перший позбавлений мінералів і може спричинити надмірне та небезпечне розведення мінералів, необхідних для розвитку дитини, тоді як другий може виробляти надлишок мінеральних речовин. Будь-який із цих варіантів шкідливий і ставить на перевірку нирки дитини.
Дитина, яка перебуває на грудному вигодовуванні, менше шести місяців, не потребує води!
Грудне молоко забезпечує всі необхідні рідини, необхідні дитині, у його складі вода становить 87-89%. У ситуаціях, коли дитина молодше шести місяців потребує підвищеного споживання води (спека, діарея, лихоманка, блювота) дитина буде частіше годуватися грудьми, а мати піклується про те, щоб пити достатню кількість рідини для забезпечення потреб дитини.
Додаткове зволоження дитини до шести місяців проводиться лише за рекомендацією лікаря, а потім застосовуються спеціальні розчини, що містять регідратаційні солі, оскільки, крім води, втрачається велика кількість мінералів (особливо через блювоту та діарею).
Дитина, якій штучно вигодовується вік до шести місяців, не потребує добавок до води (а також чаїв, крім тих, що призначені лікарем), за умови, що сухе молоко готується правильно і дитина годується належним чином. Великим ризиком для штучно вигодованих дітей є занадто висока концентрація молока, ніж рекомендовано, що спричиняє дисбаланс між споживанням поживних речовин та водою з негативними наслідками (пошкодження нирок, ожиріння).
На відміну від дитини, яка годується природним шляхом, де споживання рідини регулюється автоматично, оскільки грудне молоко є розумною їжею, яка пристосовується до поточних потреб дитини, штучно вигодована дитина може отримувати при необхідності (спека, діарейні захворювання, блювота, лихоманка) добавки до води (в ідеалі вода, а не чай), але в невеликих кількостях, що вводяться через рівні проміжки часу, наприклад 1-2 чайні ложки води кожні 15-30 хвилин, два-чотири рази від двох до трьох прийомів на день. Однак додаткову кількість води у дитини до шести місяців слід визначати лише у педіатра за необхідності.
Скільки води потрібно дитині?
Після диверсифікації потреба в рідині покривається введеними продуктами (суп, фруктовий та овочевий сік), до яких додається грудне молоко або молоко відповідно до вікових сумішей. Це означає, що дитині від півроку до року не обов’язково потрібен додатковий запас води. Після шести-семи місяців дитина може отримувати воду чайною ложкою або чашкою, але ніколи не кладіть воду в пляшечку, особливо дітям, які отримували та отримують молоко разом із пляшкою. Вода подається лише після їжі або між їжею.
Потреба у воді (доданій із грудного молока або сухого молока та їжі після диверсифікації) розраховується відповідно до ваги дитини. Таким чином, дитині від народження і до шести місяців потрібно споживання рідини 150 мл/кг тіла/24 години, а між півроком і роком потреба зменшується до 100 мл/кг тіла/24 години, залишаючись на цьому рівні до вік три роки, з добавками в критичні періоди (спека, діарея, блювота, лихоманка).