Диверсифікація продуктів харчування в Росії; годування дитини

Диверсифікація дієти - необхідний перехідний період у годуванні дитини. Він складається з м’якого і поступового введення продуктів, крім грудного молока (або дитячого молока, якщо мати не годує грудьми).

Grand Forum des Tout-Petits створив робочу групу, яка відповідає на ваші основні запитання щодо диверсифікації дієти вашої дитини.

Всі наші поради щодо диверсифікації дієти ви можете знайти в Інтернет-буклеті, який можна завантажити:

продуктів

Завантажте зошит

Харчова диверсифікація

З якого віку почати диверсифікацію ?

За рекомендацією лікаря, ніколи не раніше 4 місяців і не пізніше 6 місяців.

Диверсифікація, щоб навчити його робити так, щоб люди любили фрукти та овочі, зазвичай відбувається у два основні періоди:

  • Початок диверсифікації: Я поступово знову починаю урізноманітнювати харчування дитини, тобто давати йому інші продукти, крім молока.
  • Рекомендовано з 6 місяців: Я думаю додати чайну ложку жиру в їжу дитини, бажано рослинне масло.
  • Фаза 8-12 місяців: Я продовжую урізноманітнювати текстури, що все менше і менше фрезеруються.

Чи готова ваша дитина до різноманітності ?

Деякі підказки можуть вам допомогти:

  • він сидить з опорою, на колінах дорослого,
  • він цікавиться продуктами навколо нього,
  • він здатний схопити розтягнутий предмет руками.

Радимо підходити до теми з медичний працівник слідкуючи за своєю дитиною.

Що означає варіація та альтернатива на практиці? ?

Важливо змінювати та чергувати пропоновані фрукти та овочі:

  • Приносити різні вітаміни та мінерали.
  • Для варіюються смаки, фактури, кольори.
  • Для збагатити свій харчовий репертуар.

Ось, наприклад, "хороший курс", яким ви можете скористатися:

Grand Forum des Tout-Petits також пропонує настроюваний календар "у натуральну величину". Це допоможе вам знати, коли садити, а коли збирати фрукти та овочі.

Завантажте календар

Календар сезонних фруктів та овочів

Які кількості пропонувати для кожного нового продукту ?

Ви можете запропонувати спочатку невелика кількість (1-2 чайні ложки), для кращого сприйняття ви поступово збільшуєте кількість з кожною новою презентацією, дотримуючись ритму вашої дитини.

Чи варто давати овочам і фруктам смак кілька разів, навіть якщо дитина це не любить ?

Якщо дитина відмовляє, ми повинні навчитися це приймати, тому що кожна дитина відрізняється. Не змушуйте його і пропонуйте йому відмовлену їжу ще раз через кілька днів. Повторення є ключовим ! Іноді дитині потрібно до 10 разів, щоб нова їжа прийняла її.