До і після схуднення
Ідеальний силует: підтягнуті м’язи, плоский живіт, стегна без целюліту. Хочете знати, що вам потрібно зробити, щоб отримати все це? Відповідь проста, але вона також передбачає деякі жертви: спорт і правильне харчування. Слідуючи такому здоровому способу життя, австралійській фітнес-моделі Софі Гвідолін вдалося скинути 28 кілограмів після народження другої дитини, відновивши форму до вагітності.
Ось як виглядає Софі до і після схуднення і як їй вдалося відновити свою фігуру!
Софі Гвідолін: до і після схуднення
В своєму особистому акаунті у Facebook фітнес-модель Софі Гідолін опублікувала показовий колаж: як вона виглядала, коли була вагітною, і як виглядає зараз. У коментарі вона зізнається, що за час вагітності вона набрала 28 кілограмів, а жир у тілі досяг 30%. Однак вона не дала себе деморалізуватися і відразу після пологів відновила фізичні навантаження, зумівши повернути собі завидні форми. У 2012 році він посів перше місце у змаганнях INBA Sportsmodel, після чого виграв інші призи на профільних змаганнях.
Веб-сайт моделі містить численні поради щодо дієти та значення спорту для здорового життя та гармонійного тіла. У своїх висловлюваннях Софі підтримує ідею споживання натуральної їжі без добавок та жирів, шкідливих для організму. Вона також зазначає, що утримання від їжі лише для схуднення є великою помилкою. Таким чином ви можете викликати дисбаланс як організму, так і психіки, що призведе до випадків розладів харчування з нервовим компонентом, таких як анорексія або булімія. Секрет, додає Софі, в поміркованості: ніколи не перестарайтеся, незалежно від того, яку їжу ви їсте.
Те, як виглядає Софі Гвідолін до і після схуднення це доводить нам, що честолюбство та мотивація відіграють важливу роль у отриманні бажаного силуету.