Добавки омега-3 ефективні для зниження рівня тригліцеридів - фітнес
"Добавки жирних кислот Омега 3 знижують рівень тригліцеридів на 20-30% у більшості пацієнтів, які потребують лікування високого рівня тригліцеридів". Американська асоціація серця
"З нашого аналізу, заснованого на 17 контрольованих дослідженнях, ми дійшли висновку, що добавка 4 г омега 3 щодня є ефективним засобом для зниження рівня тригліцеридів". Енн Скулас-Рей, автор нової наукової довідки, опублікованої в журналі Американської кардіологічної асоціації Circulation
Тригліцериди - це жири, які циркулюють у крові. Деякі дослідження показали, що високий рівень тригліцеридів (понад 200 мг/дл) може призвести до атеросклерозу (звуження артерій), що може призвести до інфаркту.
В даний час лікування омега-3 затверджено у випадках, коли тригліцериди перевищують 500 мг/дл. Хоча омега-3 має довгий перелік переваг, і його слід розглядати як добавку, незалежно від ситуації.
Підвищений рівень тригліцеридів стає нормою серед цивілізованих країн через сучасний спосіб життя. Алкоголь, фаст-фуд, насичені жири, рафіновані вуглеводи, відсутність фізичних вправ, всі ці елементи можуть призвести до високого рівня холестерину та тригліцеридів.
Омега 3 є частиною мого списку добавок, які я приймаю цілий рік. Добавкою, яку я використовую, є Омега 3Т - натисніть тут - 2 капсули з основним прийомом їжі.
* Ви можете використовувати код ange12, і у вас буде 12% на замовлення.