Домашні страви для схуднення Dietbon, щоб схуднути, розважаючись

Напевно, вам цікаво, чому я прийшов перевірити пропозицію страв для схуднення вдома? Щоб скласти свою власну думку щодо ефективності цього типу готових страв! Приблизно п’ять років тому у мене було кілька проблем зі здоров’ям, які призвели до значного набору ваги: ​​за два роки я набрав близько 20 фунтів. Додавши до цього деякі особисті турботи, у мене не було голови до відновлення. У минулому році я нарешті знайшов мотивацію почати дієту. Тригер: медичний візит, під час якого лікар сказав мені, що я страждаю ожирінням класу 1. Він наполягав на тому, щоб я зрозумів, що дуже важливо, щоб я дбав про себе. "Заспокойся. Відновіть фізичні навантаження і уникайте солодких страв. Ви повинні триматися завдовжки, тому немає сенсу братися за виклик, який ви не витримаєте ”. І я послухався його поради !

Перша втрата ваги

Через мою вагу неможливо відновити біг, як це було раніше (у мене навіть кілька бігів за поясом). Тож я змусив себе йти пішки, 40 хвилин вранці та ввечері приходити та йти з роботи. П’ять разів на тиждень. А потім я змінив свій раціон, виключаючи цукор і віддаючи перевагу овочам, нежирному м’ясу та рибі. За півроку я схуд на 10 кг. Справжня перемога.

Потім я вступив у період стабілізації: я вже не худнув (дозволяючи собі більше задоволень), а уникав цього. І все ж я знав, що мені ще потрібно 15 кг схуднути, щоб відновити свою вагу від появи проблем! Мені потрібен був ще один поштовх. Тому я дав собі спокусу протестувати програму Дієтбон.

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-1.jpg?fit=300%2C221 "data-large-file = "https://i2.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-1.jpg?fit=640%2C471" loading = "lazy" width = "640" height = " 471 "alt =" Dietbon "data-id =" 28175 "data-link =" http://parismamanetmoi.com/?attachment_id=28175 "data-reccc-dims =" 1 "data-lazy-srcset =" https: //i2.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-1.jpg?w=640 640w, https://i2.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content /uploads/2019/06/Dietbon-1.jpg?resize=300%2C221 300w "data-lazy-sizes =" (max-width: 640px) 100vw, 640px "data-lazy- srcset =" data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 ">

схуднення

Dietbon - це програма, що складається з готових страв, що доставляються безпосередньо додому (з розрахунку 4-разове харчування, 6 днів на тиждень). Страви збалансовані, тому не потрібно думати про меню та кількість поданих страв.

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-2.jpg?fit=300%2C225 "data-large-file = "https://i0.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-2.jpg?fit=640%2C480" loading = "lazy" width = "640" height = " 480 "alt =" Dietbon "data-recc-dims =" 1 "data-lazy-srcset =" https://i0.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-2 .jpg? w = 640 640w, https://i0.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-2.jpg?resize=300%2C225 300w "data-lazy-sizes = "(макс. ширина: 640 пікс.) 100 вв., 640 пікс." data-lazy- srcset = "data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAAAEAAAIBRAA7">

Я розпочав з вибору своїх страв протягом 6 днів: сніданок, обід, перекуси та вечері. Я був здивований різноманітністю пропонованих страв та пропозицією гурманів! Ось кілька прикладів страв: равіоліні з козячого сиру з песто та томатним соусом з тофу, курка Тікка Массала та її дует рису - кіноа, салат фарфалле, курка, сушені помідори, пармезан ... Програма Дієтбон залиште один день автономії на тиждень (це добре, коли у вашому графіку є соціальні заходи). Обмежень немає, але Дієтбон дає ключі, щоб весело провести час, не вибухаючи лічильники надлишком того дня.

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-Muesli-Croustillant-aux-pépites-de-chocolat-BIO-2. jpg? fit = 300% 2C300 "data-large-file =" https://i0.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-Muesli-Croustillant-aux-pépites-de -chocolat-BIO-2.jpg? fit = 640% 2C640 "loading =" lazy "width =" 640 "height =" 640 "alt =" Дітбон Мюслі Хрусткі чіпси з органічного шоколаду "data-recc-dims =" 1 " -lazy-srcset = "https://i0.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-Muesli-Croustillant-aux-pépites-de-chocolat-BIO-2. jpg? w = 640 640w, https://i0.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-Muesli-Croustillant-aux-pépites-de-chocolat-BIO-2.jpg? змінити розмір = 150% 2C150 150w, https://i0.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-Muesli-Croustillant-aux-pépites-de-chocolat-BIO-2. Jpg? resize = 300% 2C300 300w "data-lazy-sizes =" (max-width: 640px) 100vw, 640px "data-lazy- srcset =" data: image/gif; base64, R0lGODl hAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAAAAEAAAIBRAA7 "> Діетбон хрусткі мюслі з ОРГАНІЧНИМИ шоколадними чіпсами

За день до отримання замовлення я поспілкувався по телефону із зареєстрованим дієтологом Дієтбон. Вона задавала запитання щодо мого способу життя, щоб дати мені відповідну пораду. Вона також запевнила мене, що я не повинен позбавлятися себе, і якомога більше дотримуватися своїх харчових звичок. Я міг би доповнити всі страви овочами за бажанням, якби не був ситим.

    Dietbon Penne і яловичі фрикадельки з овочами і томатним соусом

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-Raviolini-chèvre-pesto-et-sa-sauce-tomate-au- tofu-1.jpg? fit = 300% 2C300 "data-large-file =" https://i0.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-Raviolini-chèvre-pesto -et-sa-помідор-ау-тофу-соус-1.jpg? fit = 640% 2C640 "loading =" ледачий "ширина =" 640 "висота =" 640 "alt =" Песто з козячого сиру Дієтбон Равіоліні та томатний соус тофу "data-id =" 28180 "data-link =" http://parismamanetmoi.com/?attachment_id=28180 "data-recc-dims =" 1 "data-lazy-srcset =" https: //i0.wp. com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-Raviolini-chèvre-pesto-et-sa-sauce-tomate-au-tofu-1.jpg? w = 640 640w, https: // i0 .wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-Raviolini-chèvre-pesto-et-sa-sauce-tomate-au-tofu-1.jpg? resize = 150% 2C150 150w, https://i0.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-Raviolini-chèvre-pesto-et-sa-sauce-tomate-au-tofu-1.jpg?resize = 300% 2C300 300w "ліниві дані" розміри = "(максимальна ширина: 640px) 100vw, 640px" data-lazy- srcset = "data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAAAAAAAIBRAA7"> соус з томатного дієтичного козячого равіоліні Соєвий соус з лососем із дієтоном

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-Saumon-sauce-soja-4-640x480.jpg?fit=300% 2C225 "data-large-file =" https://i1.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-Saumon-sauce-soja-4-640x480.jpg?fit=640 % 2C480 "loading =" lazy "width =" 640 "height =" 480 "alt =" Соєвий соус з лососем Дієтбон "data-id =" 28181 "data-link =" http://parismamanetmoi.com/?attachment_id=28181 "data-recc-dims =" 1 "data-lazy-srcset =" https://i1.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-Saumon-sauce-soja-4 -640x480.jpg? Змінити розмір = 640% 2C480 640w, https://i1.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-Saumon-sauce-soja-4-640x480.jpg? resize = 300% 2C225 300w "data-lazy-sizes =" (max-width: 640px) 100vw, 640px "data-lazy- srcset =" data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAAAAAAAABAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA Дітбон морквяний суп кокосове молоко

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-Soupe-Carotte-Lait-de-Coco-1-640x480.jpg? fit = 300% 2C225 "data-large-file =" https://i2.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-Soupe-Carotte-Lait-de-Coco-1 -640x480.jpg? Fit = 640% 2C480 "loading =" lazy "width =" 640 "height =" 480 "alt =" Dietbon суп Морквяне кокосове молоко "data-id =" 28183 "data-link =" http://parismamanetmoi.com/?attachment_id=28183 "data-recc-dims =" 1 "data-lazy-srcset =" https://i2.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/Dietbon-Soupe-Carotte-Lait-de-Coco-1-640x480.jpg? Resize = 640% 2C480 640w, https://i2.wp.com/parismamanetmoi.com/wp-content/uploads/2019/06/ Dietbon -Soupe-Carrotte-Lait-de-Coco-1-640x480.jpg? Resize = 300% 2C225 300w "data-lazy-sizes =" (max-width: 640px) 100vw, 640px "data-lazy- srcset =" data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 ">

Я дотримувався програми до листа Дієтбон, без найменших відхилень, і це дуже легко. Я часто звертався до керівництва щодо підказок та рецептів "Успішна моя програма" Дієтбон. Після тижневої дієти моя шкала показала втрату ваги на 1 кг (дієтолог згадав 500 г). Я був у захваті, і особливо перезавантажився, щоб продовжувати втрачати вагу і досягати своєї мети.

Що мені сподобалось у Дітбоні

  • Страви справді різноманітні. М'ясо, отрута, вегетаріанські, овочі, крохмалисті продукти, солодке, солоне ... Є щось на будь-який смак, і ми можемо змінювати задоволення.
  • Це дуже добре! Я звикла готувати щодня і рідко їжу готові страви (максимум раз на місяць). А там все було дуже добре? Звичайно, деякі страви мені подобалися більше за інші, але навіть ті, які мені подобались менше, були хорошими.
  • Цього тижня у мене не було жодної їжі. Порцій (хоча і невеликих) було достатньо. Коли це було не так, я доповнював їжу салатом.
  • Ще одна перевага готових страв: це швидко! Тож увечері у мене було більше часу. А оскільки у мене в кабінеті мікрохвильовка, я міг би легко принести їх опівдні.
  • Страви на 100% натуральні та містять переважну більшість органічних та/або французьких інгредієнтів. Це справжній плюс для мене.

Що мені найменше сподобалось у Дітбоні

  • Всі ці приготовані страви роблять багато упаковки, яку не всі можна переробити.
  • Я вибрав багато страв з соусом, не дуже бажаючи. Наступного разу я буду обережнішим. Дійсно, навіть якщо я знаю, що ці страви залишаються збалансованими (томатний соус та овочі, отже, лише хороші), мені також подобаються простіші страви. !

Що стосується ціни, то це вимагає від 75 євро на тиждень (для одномісячного лікування) до 54,90 євро на тиждень для 4-місячного лікування.