Допоможіть! Моя дитина занадто товста
Не тільки надмірна вага є джерелом дражнити, але і товсті діти піддаються ризику для здоров’я. Ця стаття стосується питання про те, як полегшити дитині схуднення.
У кожної п’ятої дитини занадто багато на ребрах
Вони задихаються через десять кроків, вони повільно йдуть там, де біжать інші, їм майже кожен день доводиться слухати підлі коментарі ("Ого, вона товста!") І часто є аутсайдерами класу: діти із зайвою вагою. І ніби всього цього було недостатньо, вони також живуть надзвичайно ризикованим життям. Вони важкі, а іноді навіть небезпечні для життя вторинні захворювання Загроза: від високого кров’яного тиску та цукрового діабету (цукру) до зламаних суглобів, жирової печінки, підвищеного ризику раку, навіть інфарктів чи інсультів, сумна палітра захворювань поширюється, що не вписується в картину безтурботного дитинства.
Тож бути товстим - це не просто вада. Також і, звичайно, не з дітьми. Кожна п’ята дитина у Німеччині вона вже надто жирна, у США - навіть кожна четверта. А ризик схуднення має ще один аспект: щорічно вторинні хвороби ожиріння, як у медичному жаргоні називають сильну надмірну вагу, коштують у Німеччині понад 20 мільярдів євро.
Дитячий жир: часто зовсім не милий
Навіть солодкий дитячий жир, який, як правило, викликає різкі вигуки захоплення серед близьких людей, в деяких випадках є чим завгодно, але не милим: а саме наріжним каменем або навіть першою ознакою ожиріння. "У багатьох маленьких дітей батьківський девіз, здається,Пляшка замість любові"Щоб мене покликали", - каже гамбурзький лікар, доктор Крістіан Петерсен. - Замість того, щоб вкладати любов і час, поспішні батьки воліють класти їжу або солодощі в роти ниючим нащадкам.
Те, що починається з немовлят, часто стає гіршим у дитячому садку: Федеральний центр медичного виховання (BZgA) виявив, що помітна кількість дітей вже перебувають у дошкільному віці Дефіцит витривалості, фізичної сили та навичок координації виставка. Все частіше виявляються слабкі пози. Поширена причина: ожиріння. BZgA сподівається, що зможе сприяти вихованню навіть самих маленьких, щоб коригувати харчову поведінку та дозвілля завдяки кращій інформації для освітян.
Шкільний лікар доктор Однак Петерсен заявив з молодими дівчатами: "Особливо Іноземні жінки у віці до 14 років помітно сильно постраждали ", тому спостереження лікаря. Причина:" Вам часто доводиться справлятися з двома культурами одночасно: вдома це традиція і стриманість, у шкільному туалеті потім таємно одягають міні і надягають тіні для повік ". Але також Дівчата, які не живуть у цій особливій ситуації, часто спотикаються на початку розумових перешкод, які несе з собою статеве дозрівання.
Наша дитина вже надто товста?
Якщо ви не зовсім впевнені, чи ваша власна дитина вже дуже пухка або, можливо, все ще перебуває в межах норми, вам слід звернутися до педіатра. Його можна назвати а Крива перцентиля за допомогою якого ви можете підрахувати, чи має дитина вже надмірну вагу чи ні, виходячи з її статі, зросту, віку та ваги. Підлітки та молоді люди вже можуть самостійно розрахувати ІМТ (Індекс маси тіла) як орієнтир. Значення цього індексу, рекомендованого Всесвітньою організацією охорони здоров’я як орієнтир, повинно бути старше 18,5 і до 25 років брехати. Але що ви можете зробити, якщо ваше власне потомство вже важить занадто багато кілограмів? І що може зробити дитина в повсякденному житті, щоб стати стрункішою або рости, не набираючи ваги?
Коли дитина занадто товста?
"Тоді їжте менше"
"Тоді їжте менше і рухайтесь більше". Товсті діти часто чують цю лаконічну пораду. Але це не так просто. Ви не змінюєте старі звички за одну ніч. Як повинні знати і стрункі. "Також часто емоційне переживання призводить до ожиріння", - каже шкільний лікар д-р. Крістіан Петерсен, яка розпочала програму проти ожиріння у дітей у Гамбурзі з зухвалим ім’ям Мобі Дік. Приходять психологічні причини Відсутність любові або навіть досвід насильства а також досвід розлуки або інші тягарі.
Але іноді бувають і дуже прості причини, коли кілограми збільшуються, як прислів'яні кролики: неправильні харчові звички в батьківському домі, ліниво висить перед телевізором або комп’ютером а також генетична схильність - хоча останню також можна обдурити здоровим способом життя. Однак часто ожиріння є результатом поєднання всіх цих факторів, тому неможливо визначити одну причину самостійно.
Чудові поради для повних дітей
Якщо нічого не робити, більшість постраждалих дітей та підлітків (80 відсотків) перетягнуть свою зайву вагу в доросле життя. Тож діяти необхідно. Якщо у вас ще немає зайвої ваги, ваш сімейний лікар або педіатр може дати вам поради, як позбутися від кілограмів або де отримати допомогу фахівців. Часто кілька основних допомог Зміни в харчових звичках, повільно, але постійно надавати засіб:
Важливо, щоб дитина була переконана у цих заходах і справді бажала брати участь, оскільки примус замість мотивації мало що досягає - як і в інших сферах освіти.
Відхід у нове життя
Однак, якщо у нащадків вже є серйозна надмірна вага, вам потрібна професійна допомога і не слід боятися її використовувати. Довгострокові заходи, такі як ті, що пропонуються в реабілітаційному центрі ожиріння «insula» в клініці Бішофсвізен для молоді та дорослих, виявилися успішними. Тривала стаціонарна терапія триває від шести до дев'яти місяців. Окрім суто медичної допомоги, проводиться робота з психотерапії, а також у галузі харчування, спорту та пригодницької освіти. Крім того, є поради (та спільні зустрічі) щодо часу після перебування в лікарні, щоб досягнуте залишалося, а обраний шлях продовжувався. Тривала стаціонарна терапія також означає, що ви повинні бути готові інвестувати час і терпіння. Тому що крок у нове, більш струнке життя є не за одну ніч зроблено. Але здорове, активне і щасливе майбутнє дитини повинно того вартувати.
Ми також рекомендуємо проект Moby Dick, який є частиною повсякденного життя і не вимагає стаціонарного перебування. Поки що, однак, він пропонується лише в районі Гамбурга та Травемюнде.