Досить їжі з сечогінною дією

Людям, які страждають на гіпертонію, серцеві захворювання, нирки або набряки (затримка води в яєчках), потрібно виводити більше рідини, ніж зазвичай. Для цього лікарі рекомендують діуретики, але є деякі продукти, які виконують цю роль. Однак застосовувати їх потрібно з обережністю, оскільки виведення з організму занадто великої кількості води та мінералів може призвести до неприємних наслідків.

1. Негриліка або чорний кмин - дуже ефективний природний сечогінний засіб. Negrilica збільшує кількість виділеної сечі та знижує рівень натрію та калію в організмі. Однак високі дози негриліки можуть викликати проблеми з печінкою.
2. Гібіскус - це рослина, яка діє як сечогінний засіб, але утримує в організмі калій. Застосовується як дієтична добавка або у вигляді чаю.
3. Алкоголь - це сечогінний засіб, який збільшує кількість виділеної сечі, але має набагато більше побічних ефектів, ніж корисних, і лікарі рекомендують вживати його в помірних кількостях.
4. Кульбаба та імбир використовуються в чаях та інших напоях, особливо при дезінтоксикаційних процедурах, через їх сечогінні властивості.
5. Петрушка - це більше, ніж спеція, яка використовується в супах. Недавнє дослідження показало, що петрушка має сечогінні властивості.
6. Кофеїн має середньострокову, короткочасну діуретичну дію. Однак люди, які вживають багато кави, чаю або інших напоїв, що містять кофеїн, швидко розвивають стійкість.

---