Досягти багато, мало їжі; Читайте Kieler Express онлайн на вихідних
19 лютого 2020 року
Натуропати та ортодоксальні лікарі цікавляться наслідками лікування від голодування
Кіль. Швидко скиньте вагу, виведіть токсини - «детокс» - і активізуйте самовилікування: все це повинно бути можливим завдяки голодуванню. Особливо зараз навесні, в час добрих намірів, багато хто замислюється про лікування натще - але що насправді приносить піст і що слід враховувати?
Для багатьох піст означає голодувати. Але є одна головна відмінність: люди, що швидше, добровільно вирішили на якийсь час відмовитися від їжі. Вживаючи менше 500 кілокалорій протягом декількох днів, який сенс? Окрім втрати ваги, на здоров’я повинні бути позитивні наслідки, оскільки наукові дослідження проф. мед. Андреас Міхалсен, головний лікар відділення натуропатії лікарні Іммануеля в Берліні. "Немає сумнівів, що піст дуже корисний для організму", - говорить Міхалсен. Його дослідження показали, що пацієнти з ревматичними захворюваннями, синдромом подразненого кишечника, ожирінням та синдромом хронічного болю отримують користь від голодування. Голодування не тільки підвищує самопочуття, але й полегшує біль і дає "відчуття продуктивності" - навіть у здорових людей. Коли тілу більше не доводиться виконувати роботу з травлення, у нього з’являється більше енергії для процесів загоєння та регенерації, каже Міхалсен.
З позитивними наслідками голодування, проф. мед. Маттіас Лаудес, фахівець з питань харчування UKSH в Кільі. У клініці він використовує голодування як терапію ожиріння та порушень жирового обміну. "Під час посту організм починає мобілізувати накопичений жир, а це означає, що ви худнете", - говорить Лаудес. Однак він не зміг визначити жодного викиду "токсинів". Швидше, він зазначає: "Тілу потрібно щонайменше 30-40 грамів білка щодня, щоб підтримувати всі метаболічні процеси". Якщо їжі немає, через деякий час м'язова і кісткова маса розщеплюється. "Якщо ви хочете постити, ніколи не їжте нічого", - каже дієтолог. Догляд сімейного лікаря також важливий. “Голодування може призвести до нападів подагри та жовчних кольок. Крім того, часто незрозуміло, як діють наркотики у людей, які поститься », - попереджає Лаудес.
Оскільки піст протягом декількох днів знеохочує багатьох, деякі бачать переривчастий піст як альтернативу. Але Лоудс критично ставиться до посту за ніч: «Ті, хто їсть нездорово вдень, не можуть здорово поститись за ніч. Потрібна довгострокова зміна способу життя ".