Дослідники виявили вимірювання, яке передбачає, як довго ви будете жити, точніше, ніж індекс маси
Індекс маси тіла розраховується шляхом ділення ваги, вираженої в кілограмах, на висоту, виражену в квадратних метрах, але нове дослідження виявило, що набагато простіший вимір - висота, поділена на зріст - передбачає з набагато більшою точністю, скільки часу йому потрібно прожити. особа.
Люди, які мали найвищі результати при вимірюванні пропорції між талією та зростом, талія яких становила приблизно 80% їх зросту, жили на 17 років менше середнього.
Про це говорять дослідники утримання окружності талії на рівні менше половини висоти тіла може запобігти таким проблемам, як діабет, інсульт або серцеві захворювання, додаючи років до тривалості життя.
Вчені рекомендують використовувати цей метод для вивчення дітей віком від 5 років, тим самим виявляючи тих, хто в подальшому житті має значний ризик ожиріння та серйозних проблем зі здоров’ям.
Фахівці Оксфордського університету Брукса проаналізували дані пацієнтів, у яких індекс маси тіла та співвідношення зросту та зросту були виміряні у 1980-х роках.
Через 20 років рівень смертності пацієнтів корелював набагато вище із співвідношенням талії та зросту, ніж з індексом маси тіла, вказуючи на те, що співвідношення талії та зросту є більш корисним інструментом для виявлення ризиків для здоров'я пацієнта. початкова стадія.
Порівнюючи тривалість життя людей з різними показниками зростання і зростання, дослідники змогли підрахувати, скільки років життя людина втрачає в міру збільшення талії.
Наприклад, 30-річний чоловік з індексом висоти талії 0,8, найвищий рівень зафіксованого, через це втратив 16,7 років життя. 50-річна жінка з таким же індексом втратила 8,2 року свого життя.
Результати цього дослідження були представлені доктором Маргарет Ешвелл на Європейському конгресі з питань ожиріння, який відбувся у Ліверпулі.
Дослідник стверджує, що вимірювання талії у людини є дуже важливою справою, оскільки воно виявляє рівень жиру навколо стовбура, який накопичується навколо органів і викликає проблеми з серцем і навіть інсульти.
"Якщо ми виміряємо співвідношення талії та зросту, ми можемо визначити набагато раніше, якщо у людини є проблеми, і ми можемо вжити заходів для їх усунення. Розрахунок працює так само добре в сантиметрах і дюймах, і все більше доказів показують, що це співвідношення корисне навіть для дітей, тому що коли вони збільшуються у зрості та зростанні, вони розвиваються одночасно », - пояснив доктор Ешвелл.
Ось як дізнатись відношення висоти до висоти:
1. Виміряйте окружність талії приблизно на 2,5 сантиметри над пупком.
2. Введіть виміри в додатку нижче (вибравши "метрику" як одиницю виміру):