Довіри Норберта Тарайра щодо його неймовірної втрати ваги
Опублікував Agathe Boussard 21.08.2019 о 11:33
Норберт Тарайре є невпізнанний.
Після несподіваної зупинки своєї культової програми "Офіс Норберта Коміса", він взявся з 29 лютого в новий проект з "La Grande Vadrouille de Norbert". Під час прес-конференції цієї програми шеф-кухар скористався можливістю, щоб довіритись нашим колегам з Purepeople.
Шеф-кухар за кілька місяців схуд на 22 кіло
У листопаді минулого року відомий журі шоу "Найкраща пекарня Франції" з'явилося більше стрункіший і мускулистіший ніж будь-коли на знімальному майданчику Non Stop People Потім він виявив, що пролився 14 кіло.
Бажаючи почуватися краще у своєму тілі, він вирішив це зробити взяти під контроль, звертати увагу на те, що він їсть, активно відновлювати спорт, а також кидати пити.
Зусилля, які в підсумку окупилися, оскільки шеф-кухар продовжував худнути:
"Зараз 22 ! Мені було 102 кілограми, я перейшов до 80 кілограмів, каже він. Секрет: відсутність дієти ! Навпаки, я ніколи не позбавляв себе, ми просто маємо харчуватися розумно, бо все, що ми вважаємо хорошим, не обов’язково корисно для нашого організму "
Таким чином, Норберт наклав a сувора та ідеально збалансована рутина.
"Вранці я беру миску з вівсянкою з молоком, додаю чорницю або сезонні фрукти, готую два смажені яйця та два гречаних млинця. Це мене тримає до обіду. Опівдні я готую собі їжу, макарони або рис з овочами і я беру лише оливкову олію, уникаю солодких соусів. А ввечері я готую собі щось легке, салат, без закуски та десерту ".
Але батько Гаяне, Лелі та Алії не задовольняється лише повноцінною дієтою. Він також захопився спортом.
"Це те, що змінило моє життя", - каже він. "Зі спортом у вас є неймовірний розум, ви переносите набагато більше труднощів, ви керуєте тиском преси. Наприклад, коли я оголосив про рішення Норберта, призначеного за посадою, на мене було чимало тиску з боку ЗМІ, також у мережах. І займаючись спортом, ти розумієш, що ти є військова зброя. Крім того, я також приймаю харчові добавки, які є цілком природними, що допомагають мені розвиватися. Я багато дізнався про людський організм. ", робить висновок шеф-кухар.
Він роками не вживає алкоголю
"П’ять років тому я вирішив більше не пити. Я був шанувальником пива, трохи занадто. Був один вечір, було спекотно, і я побачив, як випив склянку троянди, а не склянку води. Я сказав собі: "Я кидаю" ", - пояснив кухар Джордану Де Люкс кілька місяців тому.
A хороша роздільна здатність, який сприяв її сліпучій втраті ваги.
Експрес-дієти, корисні для вашого здоров’я ?
Кілька програм пропонують так звані "експрес" дієти.
Серед найпоширеніших - дієти низька калорійність що полягає у досить значному зменшенні споживання енергійний, тобто кількість споживаних калорій.
Є також дієти з високим вмістом білка вживання продуктів, багатих білком, таких як яйця, риба або м'ясо. При таких дієтах слід уникати споживання вуглеводів та ліпідів.
Ці різні методи іноді передбачають ризики. Дієти низька калорійність може викликати анемію, викликати втому або впливати на роботу мозку та серця (список не обмежується). Що стосується режимів з високим вмістом білка, вони можуть, серед іншого, супроводжуватися проблемами запорів і змінювати функціонування менструального циклу.
Тому важливо, перш ніж приймати ці режими, проконсультуватися зі своїм лікар мати свою точку зору і не піддавати своєму тілу небезпеку.