Довше голодування стало легшим завдяки L-карнітину!

Більш тривалі періоди голодування часто дуже здорові, оскільки організм може повністю очиститися. Це також одна з причин, чому періодичне голодування настільки популярне. Однак у багатьох людей виникають проблеми з тривалим постом, вони відчувають втому та голод. За словами китайських вчених, L-карнітин може усунути ці симптоми!

стало

вивчення

Китайські дослідники провели експеримент на двох групах, кожна з яких складала 15 дорослих із зайвою вагою. Одній групі вводили розчин, що містить 2 г L-карнітину двічі на день протягом одного тижня, тоді як іншій групі давали розчин без активних інгредієнтів.

Китайці обрали ін’єкції як спосіб введення, оскільки перорально введений L-карнітин погано всмоктується у деяких людей. Цю проблему можна порівняно легко уникнути, якщо споживати вуглеводи з L-карнітином.

Всі випробувані почали голодувати на 3 день експерименту. Вони їли 200 калорій на день, наприклад, з вегетаріанського супу. Під час посту випробовувані також рухались по кілька годин на день.