Дуже широкі стегна і втрата ваги

від ЖанЕймар 03/02 02:44

Здравствуйте,
Я дозволяю собі приїжджати до вас, бо у мене проблема, яка обтяжує мене роками.

Моя проблема полягає в тому, що я вважаю, що мої стегна занадто широкі. Я почав тренуватися з обтяженнями 2 роки тому (з 3 місяцями перерви 1 рік тому через операцію), щоб спробувати полегшити проблему, працюючи переважно на плечах і спині, і сьогодні у мене все ще складається враження, ніби схожий на бекон. Це тіло в X мене турбує, і я не знаю, як це виправити.
У мене немає жиру на кінцях моїх стегон це кістка, після того як я втрачу жир, але чи слід продовжувати свій pdm або висихати ?
Для інформації я 1м98, якщо це цікаво, і у мене також є багато проблем з нарощуванням м'язів (з іншого боку, щоб жир не виникав проблем.) Чи могли б ви порадити мені з тренувань? ?
Я хотів показати вам фото, щоб проілюструвати, але це 330 кб, це занадто багато для сайту:/але в основному у мене жир на животі (трохи, але достатній, щоб добре покрити прес .), а не на стегнах, здається як серцевина яблука спереду.

стегна

Дуже широкі стегна і втрата ваги ?

від Гуаріс 03/02 06:52

Дуже широкі стегна і втрата ваги ?

від Педді92 03/02 07:56

Дуже широкі стегна і втрата ваги ?

від Фабріс СП 03/02 12:25

Що б я не робив, я виглядаю "кволим", тому що у мене дуже вузька грудна клітка і дуже тонкі зап'ястя.

У кожного свої проблеми.;-) Але це краще, ніж народитися інвалідом або в Південному Судані.

Коротше кажучи, продовжуйте бодібілдинг із серйозною програмою тренувань (див. Програми бодібілдингу на сайті SuperPhyique), подбайте про свій раціон (дивіться дієтичні програми на сайті SuperPhysique), і потроху ви покращитесь.

  • ПОВ'ЯЗАНІ ОБГОВОРЕННЯ Відповідей Переглядів Останнє повідомлення
  • Стегна та втрата ваги: ​​як орієнтуватися на стегна ?
    від Rémy27 »01.12 14:04 10 996 від Rémy27
    13.01.13 20:32
  • Дуже широкі стегна: чи слід працювати на косих м’язах? ?
    від anthocs »28.11.11 17:53 3 4022 від Zeke
    12.08 19:39
  • Як схуднути талію (косі коси/любовні ручки/широкі стегна) ?
    від Lucko80 »16.05. 08:55 6 1365 від Lucko80
    16.05 09:20
  • М'язові стегна: чи можемо ми збільшити розмір своїх стегон ?
    від patroushky »02/09 5:08 7 8254 від patroushky
    10.03 18.31
  • Поступливий жир на стегнах: як втратити стегна ?
    by Bayn »29.03.28: 18 вечора 14 2703 від Train_Hard_Win_Easy
    07.04 22:22
  • Занадто швидка втрата ваги: ​​ризик втрати м’язів ?
    від Akkh »31.05.10 10:53 5620 від BobyL
    28.06. 01:15
  • Тренування ваги тіла та схуднення ?
    від mus001 »02/11 02:10 7 1688 від Mcfly_87
    14.11 14:26

Хто в мережі

Користувачі, які переглядають цей форум: немає зареєстрованих користувачів і 0 гостей

ПРО НАС

Заснована в 2009 році, SuperPhysique ™ - це спільнота 100% любителів природного бодібілдингу (без допінгу).

SuperPhysique присвячений жінкам та чоловікам, які наполегливо працюють, не обманюючи, щоб досягти фізичної досконалості.

Наші цінності - це прогресивність, результативність, наполегливість та зусилля.