Джулія Туліпан, письменниця на Foodlinx

  • ПРО НАДЖУ
  • ОНЛАЙН-КУРСИ
    • УСПІХНИЙ БЕЗАЛЕРГІЙНИЙ КУРС!
    • Харчування
    • ВСТАВИТИ ПЕРЕБУДОВКУ
    • СКОРОЧНІ СОКИ
    • ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ
    • ГІСТАМІНОВА НЕПОРУЧНІСТЬ
  • КОУЧИНГ

    Про Юлію Туліпан

    письменниця

    Все про синдром негерметичної кишки - коли кишечник починає підтікати

    Синдром негерметичної кишки вражає багатьох людей, навіть не підозрюючи про це. Leaky Gut - походить від англійської мови і означає щось на зразок «негерметична кишка». Він описує захворювання кишечника, при якому порушується бар’єрна функція кишечника і підвищується проникність.

    Клітковина 1 × 1 - Наскільки добре насправді клітковина?

    «Їжте більше клітковини» - ось мантра, яка невпинно звучить з усіх боків. DGE та ÖGE рекомендують споживати щонайменше 30 г клітковини на день. Фрукти та овочі, але перш за все цільнозернові зернові та зернобобові культури, слід вживати у великих кількостях, щоб покрити денну цільову клітковину. Чому вся справа?

    Жирова хвороба печінки без алкоголю - неалкогольна жирова хвороба печінки (NAFLD)

    «Скільки склянок ви п'єте так ...?» Той чи інший, можливо, чув ці слова з вуст свого лікаря і був помилково викритий як нібито молочниця шнапса. Жирова печінка стала широко поширеним захворюванням. Це страждає від будь-якого віку та статі, але алкоголь тут нічого спільного

    Метилювання, вітаміни групи В та психіка

    Мети-що? Не хвилюйся, ми зараз не заглиблюємося в біохімію. Процес метилювання є дуже важливим у незліченних метаболічних процесах в організмі, і, на жаль, також дуже часто порушується. У цій статті я коротко поясню вам, що насправді є метилювання, які наслідки обмеження продуктивності метилювання для вашого психічного стану

    Можливе використання омега-3 жирних кислот

    У наш час стає все важче задовольнити потребу в омега-3 жирних кислотах виключно за допомогою їжі. У дослідженні, опублікованому в лютому 2016 року, дослідники порівняли жирнокислотний склад дикого лосося та лосося з аквакультури.

    Чому слід уникати більшості рослинних олій

    Ця стаття стосується висновків, які Вестон А. Прайс зробив щодо раціону білих на основі своїх спостережень за первісними народами в різних частинах світу. У цій книзі є ще стільки аспектів, які виправдовують мою власну статтю.

    Що таке жовчна кислота?

    Щоб засвоїти жири, організм повинен скористатися кількома хитрощами. Загальновідомо, що жири не особливо розчиняються у воді. Всім відоме явище при спробі змішати оцет і олію.

    Що таке дисбіоз?

    У дорослої людини кишка має довжину 8 метрів і площу поверхні приблизно 400-500 м2. Цей вражаючий розмір досягається складанням кишкової трубки (складки Керкрінга), утворенням ворсинок та утворенням мікроворсинок (облямівка кисті). Це необхідно для забезпечення якомога більшої поверхні для перетравлення та всмоктування їжі [1]. В основному є

    Що таке трансплантація стільця?

    При трансплантації стільця кишковий вміст здорового донора вводиться в кишечник хворого реципієнта. Звичайно, мова йде не про стілець, а про цінне бактеріальне навантаження. Мета полягає в тому, щоб пожертвовані бактерії колонізували кишечник пацієнта.

    Кишечник і мозок - нерозривно пов’язані

    Чи виникало у вас коли-небудь відчуття "метеликів у вашому шлунку", або коли потрібно було прийняти рішення, "відчуття кишок"? Такі вирази не помилково зустрічаються в мовному вжитку. Ми всі знаємо, що неприємна ситуація може вразити шлунок, але наскільки кишечник може впливати на почуття, імунну систему та загальне самопочуття

    Дієта з низьким вмістом вуглеводів викликає подагру?

    Одне з найпоширеніших побоювань щодо дієти з низьким вмістом вуглеводів полягає в тому, що вона може спровокувати подагру. Оскільки подагра часто пов’язана зі збільшенням споживання білка, пацієнтам також рекомендується дієта з низьким вмістом білка. Подагра - це запальне захворювання, подібне до артриту. Підвищений рівень сечової кислоти в крові утворює відкладення кристалів сечової кислоти в суглобах,

    Що насправді є тиреоїдитом Хашимото?

    Тиреоїдит Хашимото є аутоімунним захворюванням і є хронічним запаленням щитовидної залози. Щитовидна залоза атакується власною імунною системою, і клітини постійно пошкоджуються.

    Що робити, коли метаболізм «підстрілюється»?

    Людина є складною біологічною системою. Для того, щоб вижити, кожен організм потребує декількох «запобіжних засобів захисту» та «варіантів адаптації». Чим краще та швидше організм може адаптуватися до змінних умов, тим вище його шанс на виживання. Чарльз Дарвін придумав фразу "виживання найсильніших" - мав на увазі, що той, хто вижив

    Якщо ви отримуєте камені в нирках на кетогенній дієті?

    Існують найсміливіші чутки про побічні ефекти або ризики для здоров’я, пов’язані з кетогенною дієтою або дієтою з LCHF. Навіть якщо не кожному доводиться дотримуватися кетогенної дієти, багато добре проведених досліджень показують, що дієта з низьким вмістом вуглеводів позитивно впливає на більшість із нас [1] [2]. Дуже хочу ще раз наголосити на цьому дуже чітко.

    Здорова втрата ваги - 5 причин, чому вам не доведеться рахувати калорії БЕЗКОШТОВНО в Інтернеті

    Що робить нас товстими Якщо ви вірите офіційним рекомендаціям щодо охорони здоров’я, відповідь на це питання проста - занадто багато їжі і занадто мало фізичних вправ. Основна концепція цієї ідеї полягає в тому, що в кінці дня споживається більше калорій, ніж споживається, і це призводить до збільшення жиру в організмі. Передбачуване рішення настільки просте, як

    Що відбувається з жиром у нашому тілі?

    Той, хто хоч раз робив заправку, знає це явище - оцет і олія насправді не змішуються. Якщо покласти оцет і олію в скляну пляшку і струсити її, спочатку дві рідини змішуються, але як тільки ви перестаєте струшуватись, олія починає відокремлюватися від оцту.

    Кетогенна дієта є кислою?

    Занепокоєння, яке люди чують і читають знову і знову в колах харчування та групах Facebook, полягає в тому, що кетогенна дієта може призвести до надмірного закислення організму в довгостроковій перспективі. Я точно не знаю, з чого ці страхи, але я думаю, що це пов’язано з деякими непорозуміннями як щодо складу кетогенної дієти, так і щодо процесу регулювання рН в самому організмі.

    Що таке харчові добавки?

    Ті, хто в основному покладається на переважно необроблені продукти, обходять більшість харчових добавок. Але те, що деякі не знають, це те, що харчові добавки вже використовуються у відносно необроблених продуктах, таких як фасоване м'ясо або горіхи. Не кожна добавка шкідлива чи шкідлива, і не кожен Е-номер приховує страшенно шкідливу речовину.

    Рецепт випічки з низьким вмістом вуглеводів: печиво з рулеткою з корицею

    Запах кориці так чи інакше належить до сезону Адвенту, як сніг та глінтвейн. Це печиво з булочками з корицею натхнене моїм часом у Швеції. Шведи люблять корицю та їх рулетики з корицею (швед. Kanelbulle), і за час свого перебування у Швеції я також став шанувальником кориці.

    Ваші нирки страждають від занадто великої кількості білка?

    Їжа тваринного походження відіграє важливу роль у палео- та низьковуглеводній дієті. Однак це аж ніяк не високобілкова дієта. Тож не буває стейк і куряча грудка щодня. Сьогодні товариства мисливців-збирачів отримують 45-65% енергії з продуктів тваринного походження.

    Чому відсутність сну робить вас товстим і хворим

    Однак приблизно у кожної 10-ї дорослої людини вже є хронічний розлад сну, через який він відчуває значні порушення настрою та працездатності протягом дня. Порушення сну - одна з найпоширеніших психосоматичних скарг (поряд з головними болями).

    Щільність поживних речовин у порівнянні - Низький вміст вуглеводів настільки різноманітний!

    Одне з багатьох забобонів, з якими доводиться боротися з низьковуглеводною дієтою, полягає в тому, що вона буде односторонньою, містить багато білка і містить занадто мало клітковини. У цій статті Джулія Туліпан порівнює один день після DGE та один день після LCHF - з дивовижними результатами.

    Непереносимість саліцилатів

    Саліцилати - це хімічні сполуки, що містяться в багатьох продуктах харчування, а також у знеболюючих засобах, таких як аспірин та косметичні засоби. Дуже мало людей мають їх на своєму радарі при пошуку непереносимості. Є деякі, хто дуже чутливий до цього.

    Все, що потрібно знати про холестерин

    Холестерин має поганий реп. Це має бути засмічення артерій і призвести до інфарктів та інсультів. Але що насправді є у звинуваченнях? З цієї статті ви дізнаєтесь, наскільки важливий насправді холестерин в організмі, чому загальний холестерин не є маркером ризику серцево-судинних захворювань та на які значення слід насправді дивитися. Що взагалі таке холестерин?

    Зв'язок

    Foodlinx GmbH | Доротінштрассе 48 | 22301 Гамбург

    Телефон: +49 40 46 96 17 55

    Ми отримуємо невелику комісію за кожну покупку на Amazon, ініційовану через наш веб-сайт. Цим ви підтримуєте роботу цього сайту та нашу роботу. Для вас немає додаткових витрат. Наведена ціна могла зрости з часу останнього оновлення. Діють ціни на Amazon. Веселого покупок!