Є родзинками хліб калорійний Блог
Справжня зірка хлібобулочних виробів, як круасан чи шоколадний біль, родзинки для болю - це улюблена випічка багатьох дітей… і навіть їхніх батьків. Але чи корисний він для нашого здоров’я за його смачним смаком? Чи повно калорій ? Що ми в ньому знаходимо? Відповідь у деталях.
Ізюмний хліб, що це ?
Цю спіральну випічку, що походить з німецьких країн, а також дуже популярну в арабських країнах, також називають равликом, оскільки вона має форму або шнек по-німецьки або snek по-чеськи, що також означає равлик. Складається з листкового тіста, тому його прикрашають родзинками, а іноді наповнюють кондитерським кремом і посипають цукровою пудрою. Тому його рецепт складається з чорного родзинок та борошна, масла, дріжджів, яєць та цукру для тіста.
Що міститься в ізюмному хлібі ?
Можна було б уявити, що ізюмний хліб є багатий вершковим маслом і цукром, не кажучи вже про заварний крем, було б випічкою, повною калорій. Звичайно, це не найлегший пиріг у хлібопекарні з його 10 грамами жиру та 37 вуглеводи, але це не найбільше, про що слід жаліти. З круасаном, Ізюмний хліб - це навіть найбільш рекомендована випічка якщо ми не можемо обійтися без невеликої тріщини на пекарі, оскільки у нього лише 267 ккал ! Окрім задоволення смакових рецепторів, родзинки вносять свій внесок білка не незначний, і вчетверо раціон мікроелементів у порівнянні з тими, що містяться у свіжому винограді, чудовий для травної системи. Їх не слід сприймати буквально щодня, тому що лікування, яке вони проходять для висихання, збільшує вміст цукру ...
Ізюм хліб, продукт для схуднення ?
Ми не можемо говорити про товар схуднення для ізюмного хліба, оскільки він все ще містить певну кількість калорій, яка не дозволяє їсти його під час кожного сніданку, коли сидите на дієті, не поступаючись проти схуднення. Наприклад, багатший на ліпіди та вуглеводи, ніж на білки, це навіть не дає відчути ситості. Тому ми віддамо перевагу вранці, як для перекусу вдень, так і для перекусу, хороших свіжих фруктів, навіть йогурту. Ви можете балувати себе раз на тиждень, якщо вам подобається проходити повз пекарні, але якщо мета - схуднути, краще трохи накрутити родзинку.
Тож я пам’ятаю, що ізюмний хліб, або равлик, - це випічка, багата жиром і цукром, але менше, ніж деякі інші тістечка того ж виду. Тому я можу час від часу потурати собі, але уникаю занадто часто їсти, або я обробляю свою дієту іншими легшими продуктами, і перш за все, я займаюся спортом, щоб зберегти фігуру та усунути невеликі зайві опуклості !