ЕГО ДІЄТА Схудніть фізично - набирайте розумово! позитивний журнал, позитивні новини,
1. Позбутися стресу - 2. Набути впевненості в собі - 3. Майте на увазі цілі дуже чітко - 4. Змінюйте стратегії харчування - 5. Заходьте всередину - 6. Впорайтеся зі невдачами - 7. Нахиліться через уважність
ЕГО ДІЄТА так що це зовсім не дієта ... швидше, це так метод схуднення ефективно, здорово і швидко і тим самим знайти свій внутрішній і, зрештою, також зовнішній баланс. Окремі кроки доповнюються вправами та експериментами, а також практичними порадами для повсякденного життя.
За допомогою Прийоми НЛП ви це дізнаєтесь Джерело внутрішньої сили використовувати і спрямовувати несвідомий потяг до переїдання у продуктивні канали. Це робить вас щасливішими, впевненішими та енергійнішими.
Книга дає конкретні поради щодо впровадження у повсякденне життя: The interspersed QR-коди посилання на Аудіодоріжки з уявними подорожами та вправами на медитацію, який можна легко здійснити під наглядом. Зміст книги заокруглюється легкі та смачні рецепти сніданку, обіду та вечері.
Ця частина рецепту в кінці книги пропонує просту в приготуванні їжу, яка допомагає вам почувати себе, і допомагає досягти бажаної ваги.
Рональд П. Швеппе, Альоша А. Лонг: "The EGO-DIÄT - Схудніть і знайдіть бажану вагу", м’яка обкладинка, 160 сторінок, 17,2 × 23,5 см, приблизно 70 кольорових фотографій, ISBN: 978-3-517 -08979-9, 14,99 € (D), @ 15,50 (A), 21,90 CHF, Південно-Верлаг