Експрес-дієта - дієтологія Монпельє
Експрес-план схуднення !
з програми
Персоналізоване спостереження
Оглядова сесія виявить помилки в харчуванні, які призвели до збільшення ваги, а також метаболічні та гормональні гальма, щоб створити інструменти, які відповідають ВАМ для досягнення ваших цілей для схуднення. .
Масштабований план харчування
Харчовий план буде виданий вам наприкінці першої сесії та буде модифікований, якщо потрібно, відповідно до вашого прогресу та ваших потреб, по-справжньому розроблений на замовлення !
Здійснення вимірювань
Виконуючи метричні та імпеденметричні вимірювання за допомогою професійного медичного обладнання (імпедансометр INBODY), щоб мати змогу якомога точніше виміряти ваш прогрес.
Ці вимірювання дозволять побачити еволюцію ваги, маси жиру, а також його відсоток, м’язової маси ... А отже, максимально наблизити план харчування до своїх потреб.
План мікроживлення та фітотерапії
Завдяки своїм дипломам з мікроелементу я можу розробити для вас протокол мікроелімента для корекції метаболічного та/або гормонального дисбалансу, що може, зокрема, призвести до гальмування втрати ваги.
Освіта з питань харчування
Дозволяючи глибоко виправити помилки, які ви можете допустити на рівні їжі, щоб підтримати свою втрату ваги .
Для кого
Ця експрес-дієта призначена для людей, які набрали кілька зайвих кілограмів і хочуть швидко відновити свою вагу .
Як? 'Або' Що
Мої навички на службі вашим цілям. Мій метод може бути узагальнений у 3 етапи: стартер, схуднення та стабілізація.
Стартовий етап, коли я пропоную вам Детокс для започаткування значної втрати ваги .
Ця фаза триває 2 тижні. Він розділений на 2 сеанси:
- Перша контрольна консультація, під час якої ми розглянемо фактори, що призвели до збільшення ваги, щоб ми могли їх глибоко виправити під час наступних сеансів. Також під час цієї сесії ми зробимо перші кроки, і я надам вам усі інструменти, необхідні для досягнення ваших цілей (план харчування, щоденник, тести тощо)
В кінці огляду я дам вам ваш перший план харчування, щоб ви могли негайно розпочати роботу. ! - Другий сеанс зміцнить цю оцінку та посилить втрату ваги, вже розпочату під час нашого першого інтерв’ю, шляхом встановлення більш персоналізованих стратегій відповідно до ваших потреб.
Сама фаза розрідження. На цьому етапі персоналізація спостереження дасть змогу глибоко виправити помилки, які ви робите з дієтою, щоб підтримувати втрату ваги з часом.
На цьому етапі я розроблю для вас, залежно від порушень, які вас зачіпають, спеціально розроблений мікроелемент та фітотерапія, щоб збільшити вашу втрату ваги та відновити міцне здоров’я! Хоча не існує такого поняття, як чудо-пігулка, певні метаболічні та гормональні дефіцити або дисфункції можуть бути основними перешкодами для схуднення. Ось чому я включаю в цю фазу добавки до мікроелементів, щоб поставити всі шанси на ваш бік для досягнення ваших цілей .
Етап стабілізації, під час якого я писав би для вас план харчування з урахуванням ВАШИХ харчових звичок, щоб підтримувати встановлений харчовий баланс та узгоджувати його із задоволенням від їжі! Ми будемо римувати схуднення із задоволенням !
Протягом подальших дій ми заповнюватимемо журнал, що містить важливу інформацію для моніторингу Вашого прогресу. (Вимірювання, імпеденметрія з розрахунком жирової маси та м’язової маси, медична біологія, тест ...) Цей журнал дозволить вам виміряти ваш прогрес у досягненні ваших цілей .