Еліза Самара, тренінг з карантину з настільного тенісу та робота у вітальні
Для настільної тенісистки Єлизавети Самари звістка про перенесення Олімпійських ігор в Токіо на рік була не найщасливішою. Це тому, що спортсменка, якій 15 квітня виповниться 30 років, почувалась у найкращій формі, враховуючи те, що вона щойно виграла свій олімпійський квиток у січні в Гондомарі, Португалія.
Еліза каже, що все ще очікувала цього перенесення - рішення, яке, на її думку, приносить користь молодим спортсменам.
"Я очікував, що Олімпійські ігри будуть перенесені, тому що, як бачите, справа погіршується. Для когось рік - це багато, для когось це нормально, бо вони встигають тренуватися. Я був у хорошій формі, у січні отримав кваліфікацію, в Португалії. Я дійсно взяв це в руки, але це все. Для тих, кому не виповнилося 20 років, рік - це довгий час, це складніше. Нам потрібно більше дбати про себе, а не травмуватися. Можу сказати, що я вперше так довго був вдома, але коли повернусь, повернуся зі свіжими силами. Я не знаю, вигідно мені це чи ні, це туди і назад. У моїй думці було налаштовано на липень, нам довелося виїхати до Токіо в червні, в табір. Але зараз це все з ніг на голову "., сказала Еліза Самара за ProSport.
Навчання робота
Спортсменка з Констанці обладнала свою квартиру тенісним столом і роботом і намагається підтримувати як свій фізичний тонус, так і швидкість реакції - рефлекси, настільки важливі в настільному тенісі.
"Я вдома з родиною, але, на жаль, я не можу насолоджуватися всім, що означає вдома, я можу бігати, робити свої справи, мої табу. Я роблю тренування вдома, привіз із тренажерного залу стіл для настільного тенісу і граю з роботом. Я намагаюся не виходити з ритму, тим більше, що не знаю, скільки триватиме вся ця перерва. Я намагаюся не виходити з-під контролю, не втрачати дихання, гра ніг, бо, принаймні в нашому спорті, і сім днів, якщо ти робиш перерву, - це багато. Я також купив бігову доріжку, намагаюся полегшити своє життя, займатися активністю, роблю дві тренування на день. Я намагаюся зробити життя, яке було раніше, але нікуди не ходжу ", - сказала Еліза Самара.
Багаторазовий чемпіон Європи стверджує, що тренування з роботом надзвичайно вимоглива: "Я можу сказати, що з роботом дуже важко. Всі чудові гравці, такі як Тимо Болл або Володимир Самсонов, тренуються з роботом. Особливо Тимо Болл. Він сказав, що його партнером по навчанню був робот. І це дуже вимогливо. У мене є місце в квартирі, місця вистачає, я легко тренуюсь у вітальні ".
На додаток до конкретних тренувань, наш чемпіон час від часу дивиться фільми та готує, але щось легке. Більше салатів. "Я дивлюсь фільми. Я не виходжу, мені пощастило, що батьки залишаються поруч зі мною, мама приходить, але не часто, раз на тиждень, щоб забезпечити мене їжею. Я готую сніданок, дуже легкий. Я шанувальник салатів, готую багато салатів, тим більше, що нам потрібно бути обережними з їжею, що ми їмо, скільки їмо, бо я не хотів би повертатися із зайвими кілограмами. Мені подобається приготована їжа, але я намагаюсь утриматися. У цей період я намагаюся харчуватися якомога збалансованіше ", - сказав настільний тенісист.
Мета для Токіо: олімпійська медаль
30-річна спортсменка впевнена, що Румунія може отримати медаль у Токіо разом із командою: "Це моя четверта Олімпіада. Враховуючи те, що у нас дуже однорідна команда, ми прагнемо отримати медаль у Токіо. Цього року у нас буде більше часу на тренування, щоб ми могли виконати це бажання. Команда має набагато більше шансів, ніж індивідуальна, тому що ми маємо однорідну команду. Коли я не у формі, це Берні (пп. Бернадетт Шокс), коли це не вона, це Дана (пр. Даніела Додеан) ".
Гарний жест, зроблений на допомогу медичному персоналу з Яссі
Еліза Самара долучилася до кампанії збору коштів, розпочатої дзіджоїстом з Ясня Владушем Сіміонеску, щоб допомогти медичному персоналу з Яссі. Добрий друг Владута, спортсменка з Констанці подарувала палітру з підписом на аукціон, який був нагороджений сумою 800 євро.
"Я дуже хочу подякувати Владуту за те, що він надав мені можливість допомогти. Я був радий, що міг допомогти людям, чим міг. Я знаю Владуша роками, ми дуже добре ладнаємо, і я ціную, що він звернувся до мене. Цього року ми навіть зустрілися в Японії. Ми вирішили залишитися лише годину, але врешті-решт поговорили близько п’яти годин "., - сказала Еліза Самара. "Я дуже ціную і від усієї душі дякую їй за те, що вона була зі мною в цій кампанії і що вона є прекрасним другом"., - відповів Владуш Сіміонеску.