Енергетичний напій зі стевією та журавлинним соком рецепт кухонних богів

Енергія від пляшки - підсилювач енергії з трав’яного чаю, гімалайської солі та журавлинного соку.

стевією

Інформація про рецепти

На 1 напій (приблизно 500 мл)

інгредієнти

  • 1 пакетик чаю чай з гірських трав (альтернативно зелений чай)
  • 1/4 чайної ложки гімалайської кришталевої солі (або морської солі)
  • 200 мл журавлинного соку (також сік чорної смородини)
  • 1 пакетик гранул магнію-кальцію (приблизно 3 г, з аптеки)
  • 2 щіпки стевії (за бажанням, з магазину здорового харчування)

підготовка

  1. Закип’ятіть 300 мл води в чайнику або каструлі. Залийте чайний пакетик гарячою водою і дайте йому просочитися приблизно 5 хвилин.
  2. Помістіть чай із сіллю, соком та магнієво-кальцієвими гранулами у шейкер та добре збовтайте. Або енергійно перемішуйте все в склянці для змішування віночком. Якщо вам подобається, підсолоджуйте напій стевією.
  3. Наповніть Energy Booster у скляну або спортивну пляшку і дайте йому охолонути в холодильнику. Насолоджуйтесь холодним льодом як освіжаючим та зміцнюючим напоєм, наприклад після тренування.

порада: Підсилювач також можна модифікувати на ваш смак. Замість чаю ви можете приготувати його з кокосовою водою або замінити згадані вище соки іншими видами (наприклад, вишневий, ревінь, грушевий або яблучний сік).