FEMPO Podcast Qu; робить синдром полікістозу яєчників
СПКЯ: визначення, причини, симптоми, діагностика та лікування
Ця хвороба, пов’язана з періодом, вражає принаймні 1 із 10 жінок. Вона все ще мало відома і погано діагностується, тому ми можемо допомогти вам краще зрозуміти її !
Ми взяли інтерв'ю у Келлі Мартін, президента асоціація Esp’OPK, для нашого подкасту FEMPO. Ця асоціація має на меті покращити загальні знання про синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) або синдром Штейна-Левенталя, і таким чином надати конкретну підтримку жінкам з діагнозом.
Не могли б ви швидко представитись ?
Мене звуть Келлі, мені 21 рік, я живу в регіоні Рона-Альпи і я мама 2-річної дівчинки! Мені поставили діагноз СПКЯ в липні 2018 року.
Я рішучий воїн, і перш за все дуже позитивний! Тренер з життя, я люблю розмивати свої межі, виходити зі своєї зони комфорту, як жінка, мати, але і пацієнтка.
Що таке асоціація Esp’OPK і що призвело до того, що ви її заснували ?
Все почалося з мого діагностичного шляху PCOS у 2018 році !
Я народила свою дочку, і на моє повернення з памперсів пішло 18 місяців. Стурбована, я пішла до свого лікаря, якому було байдуже. Одного разу у мене дуже сильно боліли тази, ніби я народжувала вдруге. Мені зробили УЗД, сказали, що у мене СПКЯ. Мені ніколи не пояснили хвороби, мені просто призначили таблетку для регулювання мого циклу. Тож я хотів отримати інформацію самостійно! Тоді я зрозумів, що не був наодинці з цим досвідом. Тож я створив асоціацію Esp’OPK у листопаді 2018 року, щоб розробити платформу, яка дозволяє жінкам знаходити всю необхідну інформацію про СПКЯ. Сьогодні нас 5 в офісі та 75 - 80 волонтерів на рік! 💪
Що таке синдром полікістозу яєчників ?
Це великий гормональний дисбаланс між жіночими та чоловічими гормонами, який порушить менструальний цикл. СПКЯ локалізується на яєчниках із проблемою дозрівання фолікулів. Зазвичай жінка має запас від 12 до 15 фолікулів на кожному яєчнику. Кожного місяця одна з них дозріває і перетворюється на яйце. У жінки з СПКЯ ми маємо однакову продукцію фолікулів, але вони не дозрівають, не виганяються і зберігаються на яєчниках. Тож ми говоримо, що вони полікістозні !
Дисбаланс викликає порушення в менструальному циклі: відсутність або незначна кількість періодів, дуже нерегулярні періоди, порушення овуляції або погана овуляція. Є й інші симптоми.
Які інші симптоми СПКЯ ?
- Гіперандрогенія що походить від гормонального дисбалансу. Це як “маскулінізувати” жінку біологічно. Ми будемо мати волохатість в місцях, де ми не повинні цього мати (підборіддя, понад ноги, живіт ...), з проблемами вугрі і значний приріст м’язової маси
- Проблеми з вагою: незрозумілий набір ваги, втрата ваги, труднощі при схудненні.
- Порушення обміну речовин: розлади харчування (TCA), розлади настрою
- Випадання волосся або навіть облисіння (волосся масово випадає)
- Безпліддя пов’язані з порушеннями овуляції
- Інсулінорезистентність або навіть діабет
СПКЯ також може збільшити серцево-судинний ризик, ризик викиднів та рак ендометрія.
Який вплив СПКЯ на безпліддя ?
Вважається провідна причина безпліддя у Франції. Рівень безпліддя при СПКЯ становить трохи більше 50%. Але це складно підрахувати, оскільки народжуваність постійно змінюється! Жінка з СПКЯ може одного разу бути безплідною, але через кілька років не матиме проблем з овуляцією. І все ще існує 50% шансів завагітніти природним шляхом! Сама Келлі завагітніла на таблетках 😉
І для 50% жінок, постраждалих від безпліддя, це не означає, що вони безплідні. Їх подорож буде лише іншою. Спочатку вони будуть робити природні випробування принаймні протягом року. Потім медичні випробування із застосуванням Кломіду, препарату, що викликає овуляцію, або іноді протоколу запліднення in vitro, що супроводжується центрами ПМА, ЦОЗ, клініками.
Якою б не була подорож, у більшості випадків у вас все-таки настає вагітність, головне - зберегти надію і мужність !
Які причини захворювання ?
СПКЯ має кілька причин, які поки що недостатньо відомі:
- Генетична причина: передача через успадкування. Це становить менше 10% випадків. Якщо вас це турбує, СПКЯ може пропускати покоління, тому те, що у вас це не означає, що воно буде у вашої дочки.
- Епігенетична причина: Надмірне вплив АМГ (анти-мюллерів гормон) в утробі матері.
- Екологічна причина: ендокринні руйнівники. Проводяться дослідження, щоб краще зрозуміти їхню причетність до захворювання.
Щоб обмежити вплив ендокринних збудників під час менструації, Трусики періоду FEMPO є хорошою альтернативою! Вони сертифіковані OEKO-TEX Standard 100 і не містять жодних речовин, шкідливих для шкіри та здоров’я. Коли у вас СПКЯ з широко розставленими та мізерними періодами, ви можете придбати одноразові гігієнічні прокладки, які роками сидять у шафі. З часом вони закінчуються, що збільшує ризик впливу ендокринних руйнівників. Менструальні трусики, навпаки, можна зберігати від 5 до 7 років, і вони є максимальним комфортом! До того ж, Асоціація Esp’OPK розповідає про FEMPO на своєму веб-сайті 🥰
Хто уражений СПКЯ ?
Принаймні кожна десята жінка ! Але вважається, що 50% жінок із СПКЯ не будуть діагностовані. Отже, за даними асоціації Esp’OPK, це більше схоже на кожну п’яту жінку.
Синдром з’являється у випадковому віці. Він присутній від народження, але не виявляється до моменту, коли у вас з’явиться менструація. А симптоми можуть проявлятися у 20, 30 років. Тому сьогодні неможливо передбачити діагноз.
Як розвивається СПКЯ протягом життя? Чи зупиняється це на менопаузі ?
Синдром еволюціонує випадково. Це часто починається з гіперандрогенії та розладів циклу, інші симптоми поступово накопичуються, і приблизно в 40-50 років ми, як правило, маємо метаболічний синдром із ризиком діабету, серцево-судинних захворювань тощо. Але це може бути і зовсім іншим, деякі жінки мають метаболічний синдром у віці близько 20-30 років, який зникає і з’являється знову через 10 років, у інших ніколи не спостерігаються метаболічні симптоми.
Якщо синдром погано управляється, він може прогресувати дуже швидко, тоді як якщо він добре управляється, він може зменшитися. Тому про це слід подбати якомога швидше, навіть якщо у вас не багато симптомів, щоб з віком це не стало більш обмежувальним.
Після менопаузи, хоча порушення менструального циклу зникають, гормональний дисбаланс все ще присутній. Тож деякі симптоми зникають і виникають нові ризики, саме тут ми переходимо до метаболічного синдрому.
Як діагностувати СПКЯ ?
Для діагностики СПКЯ вам потрібно принаймні 2 з 3 Роттердамські критерії:
- Порушення овуляції або порушення менструального циклу: цикли, що тривають більше 35 днів або менше 21 дня
- Мультифолікулярний вигляд яєчників на УЗД
- Клінічна гіперандрогенія (видима для ока: гіперпілозність, вугрі) або біологічна (видно в аналізі крові: дисбаланс чоловічих та жіночих гормонів).
Щоб виявити СПКЯ, ви повинні бути дуже прослуховування свого менструального циклу . Якщо щомісяця у вас затримується менструація на 10, 20, 30 днів, незалежно від того, скільки вам років, поговоріть зі своїм лікарем. Також важливо слухати інші симптоми, які ми, як правило, мінімізуємо: безсоння, мігрень, розлади настрою, TCA.
Увага ! Якщо ви проводите гормональні тести на СПКЯ, не приймайте гормональну контрацепцію (таблетки, ВМС, імплантат), це призведе до перекосу результатів. Краще зупинити його перед іспитами і відновити після. І будьте обережні, щоб не зупинити і не відновити свою гормональну контрацепцію на ніч, ці дисбаланси можуть вплинути на ваш організм. Нехай лікар супроводжує вас і не поспішає 😊
Найкраща профілактика регулярне гінекологічне спостереження, принаймні раз на два роки, як тільки це починає вирішуватися. Асоціація Esp'OPK якомога більше інформує та інформує жінок та чоловіків, особливо молодих людей, про хворобу, щоб виявити її якомога раніше, а не лише при спробі завагітніти.
Асоціація також інформує лікарів, щоб допомогти їм поліпшити догляд та перенаправити пацієнта до фахівців з інших дисциплін, які могли б краще підтримати її.
Які зараз лікування СПКЯ ?
В даний час не існує ліків, що враховували б усі симптоми СПКЯ. Це можна лікувати симптом за симптомом, за допомогою медикаментозного або природного лікування.
таблетки зазвичай запечатує симптоми, але насправді це не лікування, а контрацепція. І він приховує СПКЯ, але в той день, коли ми його зупинимо, він все ще може бути там. Він також існує Андрокур, лікування, яке може мати серйозні довгострокові побічні ефекти (менінгіоми), тому лікарі призначають його з обережністю.
Деякі альтернативні ліки також можуть допомогти вам краще впоратися з симптомами: натуропатія, гомеопатія, голковколювання, остеопатія, розслаблення, тощо Вони не однаково працюють на всіх, тому радимо протестувати, щоб побачити, що вам підходить і що ви хочете 😊
Які ще поради та поради для жінок із СПКЯ? ?
Слухайте своє тіло, себе: слухайте себе, щоб найкраще відчути свою патологію! Не соромтеся адаптувати своє повсякденне життя, якщо ви втомилися, відкладіть ногу.
Поговоріть з оточуючими: з коханими, колегами, друзями, якщо вас одного дня не буде на тарілці через симптоми. Або просто якщо ви хочете довіритися СПКЯ! Не соромтеся звертатися асоціація Esp’OPK (@association_espopk ), і перш за все, щоб знайти правильних практиків, які підтримають вас. На сайті Мапато, Ви знайдете каталог практикуючих у Франції, готових слухати, разом взяти всі дисципліни.
Оточіть себе добре з медичної точки зору і швидко прийміть відповідальність за свій СПКЯ, щоб за ним добре доглядали 😁
Щоб піти далі, ми рекомендуємо наш огляд семінару з гормонального харчування з Тіффані-Скай Варен, дієтологом-дієтологом ! Вона дає нам свої природні та дієтичні поради, щоб краще жити з її СПКЯ.
Ми сподіваємось, ця стаття дасть вам краще розуміння СПКЯ, як поставити діагноз та як лікувати хворобу! Якщо ви хочете поговорити про свою СПКЯ, не соромтеся залишати нам коментар 😊