Фільм для скелелазіння (частина 1) Бодібілдінг, скелелазіння, силові тренування, спорт

Нещодавно в мережі з’явився фільм YouTube, який цілком виправдано можна назвати фільмом для альпіністських колон з Юргеном Рейсом. Ці 35 ексклюзивних хвилин "Природний культурист зустрічає альпініста" тепер доступні безкоштовно на YouTube!

Нещодавно в Інтернеті з’явився фільм YouTube, який цілком виправдано можна охарактеризувати як фільм для альпіністських колон з Юргеном Рейсом. Австрійський альпініст, який є головним автором разом зі своєю редакційною командою з 2012 року в рубриках, що з’являються на сторінці https://www.trainingsworld.com/sportarten/klettern, уже зняв короткометражний фільм на тему підготовки студентського містечка Звернути увагу. Це можна знайти на Youtube, до речі: 100% день тренувальних зборів HARDCORE з Jürgen Reis & Co. в Кемптені. Деталі та пояснення можна знайти в письмовій формі у графах 22 - 24.

частина

Професійний спортсмен також випустив DVD (Пікові дні) влітку 2011 року, який доступний безпосередньо на веб-сайті www.peak-prinzip.com з 2012 року. Але те, що зараз створено у співпраці з німецькою кінокомандою (BodybuildingRev) і розміщено безкоштовно в Інтернеті, перевершує все, що було раніше в лізі, «понад 30 хвилин найвищих професійних інсайдерських знань у якості HD». Кліпу, безумовно, не потрібно уникати міжнародних порівнянь.

Найкращий фільм у форматі HD з безліччю професійних підказок!

Вже на перших хвилинах фільму стає зрозуміло, що термін "навчальний табір" у Дорнбірні, рідному місті

Колумніст trainingsworld.com і професійний альпініст Юрген Рейс - це виступ, але також дружня співпраця. Ось "Перша леді" фільму YouTube, топ-модель і фітнес-спортсменка з бодібілдингу Конні Ріцке з теплим прийомом у державному спортивному центрі Форарльберг.

Коротко про історію або "створення" 35-хвилинного спортивного фільму: У листопаді минулого року збірна Берліну (BodybuildingRev) прибула до Юргена Рейса, тренувального раю Форарльберга, "спортивного міста Дорнбірн". Намір мав на меті зробити скелелазіння відчутним та привабливим для фітнес-спортсменів та “любителів гантелей”. Крім того, брали участь також активні спортсмени з природного бодібілдингу, ймовірно, унікального для альпіністського фільму. Даніель Гілднер - чемпіон Німеччини середньої ваги GNBF в 2011 році, і, як це можна побачити в перші хвилини фільму, також мультиспорт, озброєний усіма навичками, які роблять універсального спортсмена.

Основну жіночу роль взяла на себе фітнес-модель, а також успішний бодібілдер Конні Ріцке. "Екіпаж скелелазіння"? Як професійний альпініст, Юрген Рейс веде фільм насамперед як інструктор із численними інструкціями, які також зрозумілі для глядача. Його партнера по навчанню та «спеціаліста з скелелазіння» Лукаса Феслера та - мабуть, також дуже цікавого для всіх альпіністів - альпініста з Дрездена на змаганнях Свена Альбінуса можна побачити у вищому класі, інших захоплюючих та не менш інформативних сценах.

Природний культурист зустрічає альпініста

Мій попередній висновок: що ви тепер можете очікувати від “кінцевого продукту” на YouTube? Слід визнати: Звичайно, фільм про сходження "іншого роду" ... Але особливо для постійних читачів рубрик Юрген Рейса на нашому порталі, це, мабуть, коштує набагато більше, ніж "швидкоплинне клацання". Тому що вже в перші кілька секунд фільму стає зрозумілим, наскільки насправді вибагливими є вправи, описані в стовпчиках сили 8–10.

1: 1 знято "Колонки Юрігена Рейса на тренінгах world.com"!

Тренування на борту університетського містечка (якщо ви уважно придивитесь, то впізнаєте 1 - 5 - 8 "контрольний зразок", про який Юрген Рейс згадав у своїй статті про цю форму силових тренувань у стовпці 14), знімається точно так само, як і тренування хвата (колонка № 28), або Мотузка на скелелазіння (стовпець №27).

Відразу після цього відбувається зміна навчального закладу на "альпіністський зал К1 Дорнбірн", що ледве за кілометр від державного спортивного центру Форарльберг. В одному з найбільших приміщень для скелелазіння в Австрії всі залучені зараз “Піднімаються на висоту”. Само собою зрозуміло, що це спочатку нелегке завдання, навіть для всебічних, дуже добре підготовлених спортсменів, таких як Конні та Даніель. Тим не менше, особливо для початківців скелелазіння або тих, хто раз думає відчути "штучний камінь", насолоджуватися цими сценами просто весело. Напруження та безризикове сходження з мотузковим захистом зверху (верхня мотузка) забезпечує задоволення в русі, усвідомлення тіла та силу з першого метра підйому. Ви можете це побачити! Крім того, додаткову інформацію для новачків у письмовій формі можна знайти в пілотних колонках № 1 та № 2 Юрген Рейса.

Від ради студентського містечка до “вершини” 10-го рівня складності UIAA

А всі досвідчені альпіністи, які хотіли б отримати уявлення про структуру професійного дня скелелазіння, оскільки Юрген Рейс та альпініст Свен Альбінус представляють це одночасно у фільмі: Будь ласка! Стовпці від 37 до 41, нещодавно опубліковані тут, нададуть вам широку інформацію про стратегії "тренування кілька разів на день у найкращій формі".

Для всіх, хто більше не може чекати, коли побачить рядки, які я описав у "тисячах картинок, які на цей момент, мабуть, говорять (набагато) більше, ніж слова" ... звичайно! Ось фільм:

Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше