Фітнес; ЗАЙЖИТИ м’язи Еберсвальда
Більше сили, більше мотивації
Без м’язів навіть худорляві люди можуть бути неестетичними. Тож думайте не лише про втрату зайвих кілограмів, а й про побудову здорових м’язів. Чим краще розвинені ваші м'язи, тим привабливішим, життєвішим і здоровішим є ваше тіло - і тим більше калорій воно спалює, коли відпочиває.
Але що потрібно для побудови здорових м’язів? Навчання звичайно! Вузькі м’язи чинять багато позитивного впливу на весь організм.
Це особливо вражає у випадку багатьох скарг на спину, які часто прощаються з прощанням, якщо відповідні частини м’язів регулярно тренуються та формуються.
У той же час добре треновані м’язи активізують обмін речовин і підтримують працездатність протягом дня. Добре треновані м’язи виділяють протизапальні речовини-месенджери протягом дня.
Крім того, м’язи є спалювачами жиру номер 1. Для цього особливо рекомендується поєднання тренувань з нарощування м’язів та тренувань на витривалість. Правильне харчування, звичайно, є принаймні настільки важливим, як правильне тренування.
При погано складеному харчуванні організму важко набирати м’язову масу і підтримувати її.
ми їх усі маємо!
Якщо ви хочете тренувати свою координацію та взаємодію окремих м’язів між собою та одночасно нарощувати м’язи, ви знаходитесь в хороших руках у нашій щедрій зоні вільної ваги. За допомогою спеціальних тренувань з гантелями або штангою ви дійсно можете навести форму і вирізати гарну фігуру.
Нові тренувальні подразники забезпечують міцні м’язи та підтягнуте тіло. Зробіть себе чіткими!
Більше потужності
До речі: зона без жінок була вчора! Оскільки зона вільної ваги - це вже не лише велика кількість заліза та тестостерону.
Навряд чи будь-який інший метод тренування є настільки ефективним, як тренування із вільними вагами. Також і особливо, коли мова йде про тонус тіла за рахунок нарощування м’язів у жінок.
Наші тренери покажуть вам конкретні вправи, як ви можете внести різноманітність у свій повсякденний тренувальний режим, навчити свою координацію і одночасно покращити свою фігуру.
широкий спектр курсів
Наш графік курсів пропонує вам широкий спектр курсів. Теми охоплюють, серед іншого, фігуру та втрату ваги, тренування м’язів, а також спину та здоров’я. Які-небудь питання? Будь ласка, не соромтеся звертатися до нас. Ми тут, щоб допомогти.
eGym розробив професійне тренажерне обладнання для сучасних тренувальних тренувань, яке ми також використовуємо як преміум-партнера. Силові машини eGym створюють опір за допомогою електродвигуна і можуть динамічно пристосовувати вагу до сили спортсмена.
Можливо дуже ефективне та різноманітне тренування для всіх цілей тренування, таких як нарощування м’язів, результативність та легка атлетика, аж до професійного спорту, регенерації та реабілітації, схуднення та схуднення. Дані тренувань автоматично синхронізуються з платформою eGym і надаються учасникам безкоштовно через веб-сайт www.egym.de та додаток для фітнесу. Там також можна зберігати та коригувати плани тренувань, реєструвати спортивні заходи та оцінювати тренування.
Крім того, eGym пропонує можливість автоматичного включення даних від сторонніх постачальників, таких як Runkeeper, Withings, Garmin та Jawbone UP, до запису тренувань та аналізу тренувань. Нарешті, всі користувачі мають доступ до широкого профілю, в якому вони можуть організовувати спільні тренувальні групи у фітнес-командах, мотивувати один одного та змагатися за очки eGym.
Вас цікавить eGym? Тоді поговори з нами!
Тренажерний зал
Тренуйся розумно та по-сучасному
Схема eGym пропонує вам наступні переваги:
- Керований навчальний процес за допомогою вбудованого сенсорного дисплея
- Автоматичне налаштування сидіння за допомогою мікросхеми RFID
- Електронне вимірювання сили та регулювання ваги для кращої ефективності
- Різні методи навчання для різноманітного навчання
- Автоматичний запис обсягу тренувань у вашому обліковому записі користувача eGym
- Перегляньте вік тіла та м’язовий дисбаланс
eGym Fitness App
Досягти навчальної мети
За допомогою програми eGym Fitness ви завжди маєте при собі тренувальний портал. Тренуйся за своїми шаблонами, стави галочку біля виконаних вправ і порівнюй свій рахунок з друзями.
Усі результати автоматично синхронізуються з вашим обліковим записом користувача, а також їх можна переглянути на веб-сайті та для вашого тренера в студії. Тож ви можете детально відстежувати свою ефективність.
блог eGym
Навчальні поради та знання
Поточні поради щодо підготовки, узагальнені нашими спортивними вченими. Ми працюємо з університетами та науково-дослідними інститутами, щоб покращити ваше навчання.